كيفيّة قضاء وقت الفراغ في البيت
هنالك حكمة مهمة طالما سمعناها وهي: (الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك) والتي تشير إلى خطورة هدر الوقت على حياة الإنسان، مما قد يجعل بعض الأشخاص يفكرون في أمور سلبيّة، وينجرفون للأخطاء، لذلك يجب التخطيط لقضاء وقت الفراغ وعمل بعض الأمور المهمة وهي كالآتي:[1]
- قراءة الكتب المفيدة التي تنمي الشخصيّة وتصقلها، كالكتب التي تتحدث عن فنّ التعامل مع الناس ومخاطبتهم، أو كيفيّة حلّ المشاكل والتصدّي لها.
- تعلّم لغة جديدة، وهي أصبحت طريقة سهلة وفي متناول الجميع؛ حيث بإمكاننا تعلم أي لغة عن طريق الإنترنت والفيديوهات التي تُعرض عليها وسائل تعلمها.
- تخصيص ساعة أو ساعتين للصلاة والتعبد، وهي من أفضل الطرق التي يمكن أن يقضي الإنسان وقت فراغه بها، حتى يزيد قربه من الله عزّ وجل.
- ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التسجيل في نادٍ رياضي؛ فالرياضة تشغل الوقت بما هو مفيد؛ لأنّها تحافظ على الجسم، وتمنع العديد من المشاكل الصحيّة.
طرق أخرى لقضاء وقت الفراغ
يوجد الكثير من الطرق الأخرى لقضاء وقت الفراغ، ومنها ما يأتي:[2]
- تنمية المواهب والمهارات، كالرسم أو ممارسة أحد الفنون التشكيليّة، فالبعض قد يكون ذا موهبة جميلة، لكنّ قلة ممارستها والانتباه لها يؤدي لاضمحلالها، واستغلال وقت الفراغ في ذلك قد يحعلها مهنة يمكن الاستفادة منها في المستقبل.
- تعلّم بعض الفنون كالموسيقا، والطبخ.
- ممارسة الأشغال اليدويّة، كالحياكة، والتطريز، والنحت.
- الجلوس مع الأهل والأقارب والتحدث إليهم، ومساعدتهم في حال طلبوا ذلك.
- التطوّع في بعض المؤسسات والجمعيّات الخيريّة.
- التنزه مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع معهم.
- المشي في الحدائق والشوارع العامة، ويفضل أن يكون ذلك في الطرق الهادئة الخالية من الضوضاء؛ فالمشي يمنح الإنسان التأمل، ويعطيه طاقة إيجابيّة، ويمنحه نشاطاً وحيويّة.
- الكتابة، إذ إنّها تساعد على تفريغ المكنونات، ويمكن أن تكون الكتابة على شكل شعر، أو رواية، أو قصة صغيرة.
- ممارسة اليوغا والاسترخاء لمدة لا تزيد عن ساعة، مع سماع الموسيقى الهادئة، وهي من أنجح طرق العلاج من الأمراض النفسيّة والجسديّة، كما تساعد على تجديد النشاط.
وقت الفراغ
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (نِعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من النَّاسِ: الصِّحَّةُ والفراغُ)[3]، إنّ الوقت يعدّ نعمة وفرصة كبيرة لجميع الناس، والتي إن لم يحافظوا عليها فقدوها، وإن لم يستغلوها بالشكل الصحيح ضرّتهم، فهناك الكثير من الأشخاص يقضون وقتاً طويلاً دون عمل أي شيء يعود عليهم بالفائدة والنفع، وأصبحت هذه الظاهرة منتشرة أكثر بعد ظهور التطبيقات الحديثة والأجهزة الذكيّة التي تشغل وقت الناس بالتحديد على مواقع التواصل الاجتماعيّ، والتي لها فوائد عديدة يستغلها الناس، لكنّها تصبح سيئة حين تهدر وقت الكثير من الشبّان والفتيات على غير المفيد من الأمور، في الوقت نفسه الذي نجد فيه نسبة منهم تفكر في الاستفادة من وقت الفراغ، لكنهم يبحثون عن الطريقة والكيفيّة التي تساعدهم على ذلك، والتي سنذكرها في هذا المقال.[4][5]
المراجع
- ↑ "7 Ways Successful People Spend Their Free Time", www.inc.com, Retrieved 29/5/2018. Edited.
- ↑ "The 35 Best Ways to Spend Your Free Time (Frugally)", www.wisebread.com, Retrieved 29/5/2018. Edited.
- ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عباس، الصفحة أو الرقم: 6412، صحيح.
- ↑ "spare time ", www.merriam-webster.com, Retrieved 29/5/2018. Edited.
- ↑ "spare time", www.collinsdictionary.com, Retrieved 29/5/2018. Edited.