كيف أقضي عطلتي الصيفية

زيارة الأهل والأصدقاء

يجب الحرص أثناء العطل الصيفية على تبادل الزيارات مع الأهل والعائلة والأصدقاء، حيث قد يصعب التواصل والاتصال معهم في أيام الدوام العادية، أما في الإجازات والعطل سيكون التواصل معهم والالتقاء بهم أسلس وأسهل وأنسب لوقت جميع الأفراد.[1]

القيام بأنشطة متنوعة

يمكن قضاء الإجازة الصيفية من خلال تجربة الأنشطة المتنوعة والمغامرات والخبرات الجديدة، بدلاً من تكرار المغامرات والنشاطات العادية والنمطية التي يقوم بها الناس بالعادة، فعلى سبيل المثال: يمكن السفر لعدة وجهات في جميع أنحاء العالم لتجربة النشاطات الممتعة والمثيرة.[2]

أخذ قسط كاف من الراحة

يجب أن يحرص الشخص عند قضاء عطلته الصيفية على الحصول على قسط كاف من النوم، وذلك من أجل الحفاظ على التوازن الجسدي والعقلي، فالعطل والإجازات الصيفية مخصصة للاسترخاء والراحة، والنوم عنصر أساسي لتحقيق هذه الغاية، لذلك لا يجوز ولا يصح أبداً أن يركز الشخص على الاحتفال وزيارة الأماكن المختلفة كل يوم على حساب ساعات النوم الخاصة به.[3]

ممارسة التمارين الرياضية

يجب الحرص على ممارسة التمارين والنشاطات الرياضية والجسدية أثناء العطلة الصيفية، فالإجازة من العمل والدراسة لا تعني الإجازة والتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية أيضاً،[4] ومن الجدير بالذكر أنه يمكن ممارسة العديد من النشاطات الرياضية المسلية مثل الذهاب للمشي مع أحد الأصدقاء، وركوب الدراجة، والسباحة، وغيرها من الرياضات المختلفة.[5]

تأمل النجوم

يُعد تأمل النجوم أحد الأمور والأفكار الممتعة والمسلية التي يمكن القيام بها أثناء العطل الصيفية، ويمكن القيام بتأمل النجوم عن طريق الاستلقاء على بطانية، في ليلة صافية في مكان بعيد عن المدينة والأضواء، ويمكن إحضار خريطة للسماء للتعرف على عدد النجوم وأسمائها، ويمكن شراء أو اقتراض تلسكوب لإلقاء نظرة فاحصة على النجوم.[6]

المراجع

1. ↑ Áine Cain (21-12-2017), "15 things successful people do over holiday breaks"، www.businessinsider.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.
2. ↑ Melissa Burns, "5 Exciting Ways To Spend Your Holidays"، www.lifehack.org, Retrieved 19-3-2018. Edited.
3. ↑ F. Diane Barth L.C.S.W. (2-7-2011), "Secrets of a Great Vacation"، www.psychologytoday.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.
4. ↑ Jane Hurst, "10 Ways to Have a Productive Holiday"، www.lifehack.org, Retrieved 19-3-2018. Edited.
5. ↑ Diane Lang, "10 Ways to Relax This Summer: Truly Unwind and Unplug to Be Happy and Balanced"، www.healthywomen.org, Retrieved 19-3-2018. Edited.
6. ↑ "27 Fun Summer Ideas For Kids, Teens & Couples", www.vkool.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.