كيف أعتني بشعري الدهني

الشّعر الدّهني

الشّعر الدّهني مشكلة مزعجة جدّاً بسبب ظهور الزّيوت على الشّعر التي تفقده الحيويّة والمرونة وذلك بسبب زيادة إفرازات الغدد الدّهنيّة النّاتجة عن التّغيّر في الهرمونات أو لأسباب وعوامل وراثيّة وغيرها من الأسباب، والجميع معرّضٌ ليصبح شعره دهنيّاً بغضّ النّظر عن نوعيّة الشّعر سواءٌ أكان جافّاً أو عاديّاً. ولكن هناك العديد من الطّرق والخطوات والنّصائح والوصفات الطّبيعيّة المنزليّة والتّي تعمل على التّخفيف من زيوت الشّعر وظهوره بمظهرٍ دهنيٍّ مزعجٍ، وتساعد على جعل الشّعر أكثر مرونةً وحيويّة.[1][2]

أسباب الشّعر الدّهني

هذه بعضٌ من الأسباب التّي تتسبّب بجعل الشّعر دهنياً:

• الغدد الدّهنيّة التّي تهاجم بصيلات الشّعر بسبب التّغيّر في الهرمونات وخاصّةً في فترة الحمل والولادة أو المراهقة.[2]
• الوراثة.[3]
• المناخ، فالمناطق ذات الرّطوبة العالية تسبّب تحوّل الشّعر إلى شعرٍ دهني.[4]

وصفات طبيعيّة للعناية بالشّعر الدّهني

هناك العديد من الوصفات الطّبيعيّة سهلة التّحضير والتّي تساعد في التّخفيف من ظهور الزّيوت في الشّعر ومنها:

عصير الّليمون

يعد عصير الليمون من أفضل الوصفات للتخلص من مشكلة الشّعر الدّهني، فهو يساعد في التّخلّص من الزّيوت في الشّعر، وطريقته هي:[5]

المكوّنات:

• عصير 3 ثمَّرات من الّليمون.
• كمية من الماء.

طريقة التّحضير:

• يُغسل الشّعر بالماء والشّامبو كالمعتاد.
• يشطف الشّعر بشكلٍ نهائيٍّ باللّيمون والماء.

خلّ التّفاح

يستخدم للتّخلّص من دهون الشّعر بشكلٍ فعّالٍ، وطريقته هي:[5]

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من خلّ التّفاح.
• إبريق ماء.

طريقة التّحضير:

• يُغسل الشّعر كالمعتاد ثمَّ يُشطف بشكلٍ نهائيِّ بخلّ التّفاح المخفّف بالماء.

البيكنج صودا

تستخدم للتّخلّص من الشّعر الدّهني، وطريقتها هي:[5]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من البيكنغ صودا.
• كوب من الماء.

طريقة التّحضير:

• تُخلط البيكنج صودا بالماء ويُغسل بها الشّعر.

الألوفيرا

تعد من أفضل العلاجات الطّبيعيّة للتّخلّص من الشّعر الدّهني، وطريقتها هي:[6]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من جلّ الألوفيرا.
• كوب من الشّامبو الخفيف.
• ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.

طريقة التّحضير:

• تُخلط جميع المكوّنات جيّداً وتُحفظ في قنّينة داخل الثّلاجة.
• يغسل الشّعر بهذا الخليط يوميّاً.

النّعناع

تعمل أوراق النّعناع على إزالة الدّهون من الشّعر، وطريقتها هي:[6]

المكوّنات:

• كمية من أوراق النعناع الطازجة.
• كوبان من الماء.

طريقة التّحضير:

• تُغلى أوراق النّعناع في الماء لمدّة 15-20 دقيقة.
• يضاف الخليط إلى الشّامبو ويوضع على الشّعر.

صفار البيض والّليمون

تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من دهون الشّعر وإضافة اللّمعان له، وطريقتها هي:[6]

المكوّنات:

• صفار بيضتين.
• بضع نقاطٍ من عصير اللّيمون.

طريقة التّحضير:

• تخفق المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الشّعر الرّطب.
• يترك لمدّة 5-7 دقائق ثمَّ يغسل.
• تكرّر الوصفة من 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

الشوفان

يستخدم الشوفان لامتصاص الزّيوت من فروة الرّأس والتّخلّص من الحكّة، وطريقته هي: يحضّر مغلي دقيق الشّوفان، وعندما يبرد توضع كميّةً منه على فروة الرّأس وتترك لمدّة 10-15 دقيقة ثمَّ يغسل بالماء والشّامبو كالمعتاد.[6]

الحنّاء

تستخدم الحناء لجعل الشّعر أقل دهنيّةً وأكثر جفافاً، وطريقته هي:[6]

المكوّنات:

• كمية من الحنّاء.
• كمية من لبن الزبادي.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على فروة الرّأس.
• تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

ملح الطّعام

يستخدم للتّخلّص من قشرة الرّأس وتخفيف دهون الشّعر، وطريقته هي:[6]

طريقة التّحضير:

• تُدلّك فروة الرّأس بالقليل من ملح الطّعام قبل الاستحمام ثمَّ يغسل الشّعر.

نصائح للاعتناء بالشّعر الدٌّهني

هذه أهمّ النّصائح المفيدة للعناية بالشّعر الدّهني:

• غسل الشّعر يوميّاً بالشّامبو، واختيار نوع الشّامبو المناسب للشّعر الدّهني وتجنّب الشّامبو الذّي يحتوي على الزّيوت.[3]
• شطف الشّعر جيّداً؛ لأنّ عدم شطفه بشكلٍ جيّدٍ بعد استخدام الشّامبو سيجعله أكثر دهنيّةً، لذلك ينصح بشطفه جيّداً من الشّامبو.[3]
• الحرص على إبقاء اليدين بعيدةً عن الشّعر، فالّلعب في الشّعر سيجعله دهنيّاً أكثر ذلك لأنّ اليد تحتوي على زيوتٍ طبيعيّةٍ أيضاً.[3]
• إبعاد الشّعر عن الحرارة العالية، كالماء السّاخن فهو يجعل الشّعر دهنيّاً لذلك ينصح بغسل الشّعر بالماء الفاتر، وأيضاً تجنّب أيّ مصدر ذو حرارةٍ عاليةٍ عن الشّعر كالمجفّف أو أجهزة تصفيف الشّعر السّاخنة.[3]
• التّقليل من استخدام البلسم، وفي حال استخدامه فيجب وضعه على الشّعر والابتعاد عن جذور الشّعر.[3]
• التّقليل من تمشيط الشّعر.[7]
• السّيطرة على التّوتّر، فالتّوتّر يزيد من إنتاج زيوت الشّعر لذلك ينصح بممارسة تمارين اليوغا والمساج للتّخفيف من التّوتّر والقلق، فهرمون الأندروجين ينظّم إنتاج الزّيوت في الشّعر.[7]
• تجنّب خدش فروة الرّأس، فهو يؤدّي إلى ظهور القشرة وإثارة الغدد الدّهنيّة.[6]
• استخدام بودرة الأطفال، وتستخدم في الحالات الطّارئة لإخفاء دهون الشّعر بوضعها على الشّعر وتركها لمدّة 5 دقائق ثمّ يمشّط الشّعر جيّداً فالبودرة تعمل على امتصاص الزّيوت الزّائدة من الشّعر وتمنح الرّائحة الطّيّبة للشّعر.[6]
• تناول الغذاء الصّحي، وذلك بالابتعاد عن الأطعمة الدّهنيّة قدر الإمكان كتناول الوجبات السّريعة والبرغر واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه الطّازجة كالحمضيّات والتّوت وتناول العصائر الطّبيعيّة الطّازجة.[6]
• شرب الماء بكثرة، فالماء يطرد السّموم من الجسم ويتخلّص منها وبالتّالي الحصول على شعرٍ وفروة رأس صحيّة.[6]

المراجع

1. ↑ "what to do with agreasy hair? 10 fixes and tips that will help", www.beautyandtips.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
2. ^ أ ب Rena Goldman (29-5-2017), "how to get rid of greasy hair"، www.healthline.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح "10 tips on how to fix greasy oily hair", www.beautyandtips.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
4. ↑ KRISTEEN CHERNEY (18-7-2017), "what causes oily hair and skin"، www.livestrong.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
5. ^ أ ب ت "10 ways to beat greasy hair", www.beautyandtips.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
6. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر SOMREETA (13-2-2017), "31 best home remedies for oily and greasy hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.
7. ^ أ ب ERIC MOHRMAN (18-7-2017), "natural remedies for oily hair"، www.livesrtong.com, Retrieved 10-9-2017. Edited.