طرق طبيعية للعناية بالأظافر القصيرة
من أبرز الطرق الطبيعية التي تساعدنا للعناية بأظافرنا. ما يأتي:[1]
الأفوكادو
يتميز الأفوكادو بفوائده العديدة للشعر والجلد والأظافر. وطريقته هي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من لب الأفوكادة.
- كمية قليلة من زيت جوز الهند.
- نمزج المكوّنين معاً.
- نضع المزيج على الأظافر لعدة ساعات.
- نغسل المزيج بالماء الفاتر.
- نكرر العلاج مرة واحدة.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر مكوّن طبيعي رائع يقوي الأظافر، وكذلك يمنع اصفرارها. وطريقته هي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كوب من الشاي الأخضر.
- بضع قطرات من زيت جنين القمح.
- نخمر كوب من الشاي الأخضر.
- نضيف قطرات من زيت جنين القمح، ثمّ نتركه ليبرد.
- ننقع الأظافر لمدّة 10-15 دقيقة.
- نكرر العلاج مرتين في الأسبوع.
الليمون
يستخدم الليمون لدعم نمو الأظافر، ومنع اصفرارها. وطريقة استخدامه هي ما يأتي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- عصير الليمون.
- زيت الخروع أو زيت الأرغان.
- نمزج المكوّنات الثلاثة بنسب متساوية.
- ننقع الأظافر في المزيج لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- نكرر العلاج أكثر من مرة في الأسبوع.
طرق علاجية للعناية بالأظافر القصيرة
من الطرق الطبية الحديثة التي تعالج الأظافر. هي ما يأتي:[2]
- البيوتين: يوصى بتناول مكمل البيوتين بمقدار 2.5 ملليغرام يومياً، وذلك لأنّه يحسن نمو الأظافر، ويزيد من قوتها، ويمكننا تناول البيوتين من خلال بعض المكوّنات الطبيعية مثل السردين، والمكسرات والجوز، والحبوب، وفول الصويا، والفاصولياء، والقرنبيط، والموز، والفطر.
- استخدام المنتجات المائية: يجب أن نبحث عن طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على المواد السامة، مثل Acquarella وSuncoat.
نصائح مهمة للعناية بالأظافر
من أهم النصائح التي تفيدنا للعناية بالأظافر القصيرة. ما يأتي:[3]
- تنظيف الأظافر وتجفيفها: من الطرق المهمة التي تساعدنا على المحافظة على صحة أظافرنا، تنظيفهم، وكذلك تجفيفهم، لأنّ ذلك يمنع انتشار البكتيريا ونموها تحت الأظافر.
- تقليم الأظافر بشكل قصير: نقلم الأظافر بشكل مستمر خصوصاً بعد الاستحمام، وذلك لإزالة الأوساخ العالقة فيها.
- ترطيب الأظافر: نرطب اليدين والأظافر صباحاً ومساء، وبعد استخدام الماء.
- تطبيق مقوي الأظافر: يعتبر مقوي الأظافر من المنتجات المهمة، للعناية بالأظافر، وذلك لأنّه يقوي الأظافر ويغذيها.
- اتباع نظام غذائي صحي وغني: من المهم اتباع نظاع غذائي غني لتقوية الأظافر مثل تناول صفار البيض، والأفوكادو، والجبن، والبروكلي، وحبوب الذرة، والسمك، والدجاج، والصويا، والشعير.[4]
المراجع
- ↑ Top10HomeRemedies Team ( January 28, 2019), "10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.
- ↑ Erica Cirino (May 18, 2017 ), "Tips to Make Your Nails Grow Faster"، www.healthline.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
- ↑ VIOLA HORNE, "How To Strengthen Weak Nails Naturally"، www.livestrong.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
- ↑ wikiHow Staff, "How to Make Nails Grow Faster"، www.wikihow.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.