كيف أعتني ببشرتي في الحمل
العناية بالبشرة فترة الحمل
تحتاج البشرة للعناية الدائمة وخصوصاً في فترة الحمل، لذا، يجب على المرأة الحامل اتباع النصائح التالية للحصول على بشرة صحية وخالية من المشاكل على النحو الآتي:[1]
- تجنب استخدام الأدوية الخاصة بعلاج حب الشباب، والمضادة للتجاعيد، لأنّها تحتوي على مواد قد تتسبب بعيوب خلقية خطيرة على الجنين، ومن تلك المواد مادة الريتينول، والأكتين، والترايسلين وغيرها من المواد.
- استشارة الطبيب إذا كانت هناك أي مخاوف بشأن الإصابة بحب الشباب أو ظهور التجاعيد، وذلك من أجل معرفة العلاجات الآمنة للأم والجنين في مثل هذه الحالة.
- تجنب استخدام حقن البوتوكس لعلاج التجاعيد أثناء الحمل.
- البحث عن منتجات عناية بالبشرة آمنة في مكوّناتها على كلاً من المرأة الحامل والجنين، سواء من خلال البحث عن الأنترنت، أو من خلال المجلات المتخصصة بالأم الحامل والطفل.
- استخدام المنتجات الطبيعية الخالية من الزيوت.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد الكيميائية قاسية على البشرة، لذا، يفضّل استشارة الخبراء أو مع طبيب الأمراض الجلدية حول المنتجات التي يمكن استخدامها في تلك الفترة.
- استخدام كريمات موضعية لعلاج الطفح الجلدي، أو حب الشباب بعد استشارة الطبيب.
وصفات طبيعية للعناية ببشرة المرأة الحامل المصابة بحب الشباب
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على نسب عالية من الأنزيمات الطبيعية، وأحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تفتيح البشرة، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:[2]
- طريقة العمل:
- خلط جزء واحد من خل التفاح مع ثلاثة أجزاء الماء المقطر، فذلك يخفف من حمضية الخل ولا يتسبب بأي حروق أو جفاف للبشرة.
- غمس قطعة من القطن في محلول خل التفاح المخفّف، وتوزيعها على البشرة لامتصاص الزيت الفائض عليها.
- غسل البشرة بالماء البارد.
صودا الخبز
يساعد صودا الخبز على تجفيف الزيت الفائض على البشرة، ويعزز علاج الإصابة بحب الشباب، ولكن لا يوصى باستخدامه بكثرة من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية، لأنّه يمكن أن يتسبب بتهيج الجلد، وتجفيف البشرة من زيوتها الطبيعية، أما كيفية استخدامه فهي:[2]
- طريقة العمل:
- خلط ملعقة طعام من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماء، وتحريكها حتّى تتكون عجينة ناعمة.
- توزيع العجينة على رؤوس حب الشباب فقط، وليس على الوجه بأكمله.
- ترك العجينة حتّى تجف تماماً، ثمّ غسل البشرة بالماء.
قناع للتخلص من علامات تمدد الجلد في فترة الحمل
تحتوي كلاً من زبدة الكاكاو وزبدة الشيا على نسب غنية من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تساهم في ترطيب الجلد، وتجديد خلاياه التالفة، كما تحتوي زبدة الشيا على فيتامين A و E، والتي تحسن بدورها من مرونته، ويمنع جفافه، لذا، فإنّ خلط هذين المكوّنين يساعدان على علاج علامات تمدد الحمل في المناطق المصابة كالبطن، والفخذين، والصدر، وتتلخص طريقة استخدامه في دهن الجسم مرتين يومياً بهذا الخليط للتخلص من علامات تمدد الجسم مع الاستمرار في الاستخدام.[3]
المراجع
- ↑ "How to Take Care of Your Skin During Pregnancy", m.wikihow.com, Retrieved 28/2/2019. Edited.
- ^ أ ب Cynthia Cobb, Jessica Timmons (February 22, 2019 ), "6 All-Natural Pregnancy Acne Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 28/2/2019. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (November 23, 2018), "10 Simple Home Remedies For Removing Pregnancy Stretch Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 28/2/2019. Edited.