كيف أعتني ببشرتي في الشتاء
في فضل الشتاء و الأجواء الباردة و اشتداد الهواء ، تتعرض البشرة للجفاف و الشتققات من الهواء الجاف البارد في الجو ، فيجب الاعتتناء بها خلال هذا الفصل و إلا تعبت البشرة من الجفاف و ساء حالها .
و هنالك طرق عديدة للحفاظ على ترطيب البشرة ، وحمايتها من الجفاف و التشقق في الفصول الباردة هذه . نذكر منها :
- استخدام الزيوت الطبيعية ، و الخلطات المختلفة : فيساعدان في حماية البشرة من الجفاف ومنحها التطريب المناسب .
- المحافظة على شرب كميات كافية من الماء ، فشرب الماء لا يقتصر فقط في الصيف ، لتعويض فقد السوائل ، بل أيضاً مهمٌ في الشتاء لحماية البشرة من الجفاف ومنحها التطريب و النضارة .
- استعمال الكريمات المرطبة للبشرة ، ففي الشتاء تكون البشرة معرضة أكثر من باقي الفصول للجفاف ، فتحتاج إلى الترطيب المستمر لها .
- الاهتمام بترطيب الشفاه كذلك ، فهي جزءٌ من البشرة ككل ، فنحرص على تطريبها بمطري الشفاه .
- استخدام واقي الشمس ، فهو لا يقصتر على فصل الصيف ؛ بل يجب وضعه في كافة الفصول ، فأشعة الشمس في فصل الشتاء تكون أكثر ضرراً على البشرة .
- تقشير بشرة الجسم مرة أسبوعياً ، و الاهتمام بترطيب الجسم ككل في فصل الشتاء .
- استخدام الأمصال المرطبة بدلأ من الكريمات العادية ؛ فهي ترطب البشرة بكل عميق في فصل الشتاء فتحميها من الجفاف .
- العناية بالعينين في فصل الشتاء ، نظراُ لرقة الجلد تحتها ، باستعمال الكريم الخاص لهما .
- ينصح بعدم وضح البودرة الحرة في الشتاء ، إن كان الجو شديد البرودة ، فهي تزيد من جفاف البشرة .
- تناول الأغذية الصحية التي تنمح الجسم الترطيب اللازم له في الأجواء الجافة الباردة ، كالزبادي ، و الفواكه ، و العصائر الطبيعية ، و الخضروات الورقية .
- تجنب الصابون على البشرة ، لأنه يحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة .
أقنعة طبيعية تساهم في ترطيب البشرة في الشتاء
- قناع العسل مع الأفوكادو : بوضع الخليط المكون من هرس الأفوكادو مع العسل على البشرة مدة 10 دقائق . ثم نغسله بالماء الدافئ .
- قناع زيت اللوز مع الحليب : فيحمي البشرة من التجاعيد و يرطبها .
- ماء الورد و الجليسيرين : يستعمل كمرطب يومي خلال المساء .
- زيت الزيتون : مرطب للبشرة ، و مزيلاُ للمكياج .