كيف آخذ قياسات جسمي

قياسات الجسم

يوجد 11 قياس أساسي للجسم، يجب تحديدها وقراءتها بدقة تامة أثناء أخذ مقاصات الجسم، وتتمثّل هذه القياسات في المحيط الدائري لكل من منطقة الصدر، والخصر، والحوض، والذراع، وطول كل من منطقة الصدر والظهر والكتف والحجر، بالإضافة إلى قياسات أخرى ثانوية حسب التصميم المراد تنفيذه، ومنها محيط اليد وطول الجونلة (التصميم) وطول الذراع، وطول الساقين، ومحيط القدم، وتكتب هذه القياسات فور أخذها بأرقام واضحة على ورقة، والاحتفاظ بها لوصول إليها بسهولة عند الرغبة في عمل تصميم جديد.[1]

طريقة أخذ قياسات الجسم

لأخذ قياسات الجسم اتبع الخطوات التالية:[2]

• محيط الصدر: يتم تحديد منطقة قياس محيط الصدر من أعلى نقطة في الصدر، مع مراعاة ارتداء حمالات الصدر بحجم مناسب أثناء ذلك، ثمّ يثبّت طرف متر الخياطة على أعلى نقطة في الصدر ويلف مشدوداً نحو أحد الذراعين دون عصره لمنطقة الصدر، حتّى يعبر الظهر وصولاً إلى الذراع الأخرى، ومنها إلى نقطة البداية، بشرط أن يكون المحيط بخط مستقيم دون ميلان أو تعرّجات، مع الضغط على نقطة اتّصال متر الخياطة مع نقطة البداية، للتمكن من قراءته بشكل صحيح.
• محيط الخصر: يثبّت طرف متر الخياطة عند أصغر نقطة في منطقة الخصر، ويلف مشدوداً باتجاه الظهر كما في الخطوة السابقة حتّى يعود إلى نقطة البداية، وتثبيت قراءة محيط الخصر بطرف الإصبع كما في الخطوة السابقة، أو يمكنك معرفة القراءة بالنظر بتمعن إلى نقطة التقاء متر الخياطة مع بعضه البعض.
• محيط الحوض: يثبّت متر الخياطة في أعرض نقطة من الحوض، ويلف مشدوداً عابراً الظهر إلى نقطة البداية، كما في الخطوة الأولى، مع تسجيل القراءة الناتجة بدقة.
• طول الظهر: يثبّت متر الخياطة على نقطة التقاء الرقبة مع الظهر، ويمتدّ طولياً عابراً العمود الفقري نحو الأسفل، حتّى يصل إلى منطقة محيط الخصر، وتسجل القراءة المأخوذة هناك.
• طول الصدر: يثبّت متر الخياطة على منتصف أحد الكتفين، ويشد رأسياً بخط مستقيم نحو منطقة محيط الوسط، وتسجل القراءة المأخوذة هناك.

قياسات الاطراف

لاخذ قياسات الاطراف اتبع الخطوات التالية:[3]

• طول الجونولة (التصميم): يثبّت متر الخياطة عند أحد أطراف محيط الوسط، ويشد المتر رأسياً نحو الأسفل حتّى يصل إلى الطول المراد للتصميم سواء كان للركبة أو لأسفل الركبة أو للقدم، مع أخذ القراءة الظاهرة في تلك النقطة.
• طول الحجر: يثبّت متر الخياطة من أحد أطراف محيط الخصر ويمتدّ رأسياً نحو الأسفل حتّى لأصغر منطقة في الحوض، وتؤخذ القراءة الظاهرة هناك.
• محيط الذراع: تحدد أعرض منطقة من الجزء العلوي للذراع، ويلف متر الخياطة حولها لأخذ قيلسها.
• طول الكم: يحدّد من خلال تثبيت متر الخياطة من نقطة التقاء الكتف بالرقبة ويمتدّ حتّى مفصل اليد.
• محيط اليد: يحدّد من خلال لفّ متر الخياطة حول منطقة مفصل اليد.
• طول الكتف: يأخذ طول الكتف بتثبيت متر الخياطة من نقطة التقاء الكتف بالرقبة، حتّى نقطة التقاء الكتف بالذراع.

المراجع

1. ↑ "Body Measurements", www.cdc.gov, Retrieved 26-7-2018. Edited.
2. ↑ "How to Take Body Measurements", www.wikihow.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.
3. ↑ "How to Properly Measure Your Body", www.livestrong.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.