حبّ الشباب
يظهر حبّ الشّباب بسبّب التّغيّر في الهرمونات، خاصةً في فترة المراهقة، أو مباشرة قبل الطّمث، إذ أنّ الهرمونات تحفّز الغدد الدّهنية في المسام لإنتاج المزيد من الدّهون، مما يؤدّي إلى إغلاق المسام وظهور حبّ الشّباب. ولا يوجد رابط بين النّظام الغذائي، والتّوتر في ظهور حبّ الشّباب لكن يمكنهما جعل الحالة أسوء، ويمكن علاج حبّ الشّباب دون وصفةٍ طبية، باستخدام حمض السّاليسيليك، والبنزويل بيروكسايد ولكن لا يجب استخدام البنزويل بيروكسايد إلا تحت الإشراف الطّبي إذا كانت البشرة ملوّنة أي السّمراء؛ لأنّه يزيل لون البشرة، ويجب عدم استخدام أكثر من علاج لحبّ الشّباب في آنٍ واحد، وفي حالة عدم جدوى تجربة العديد من العلاجات المتوفّرة، يمكن اللّجوء لطبيب الأمراض الجلديّة.[1]
الوقاية من حب الشباب
توجد عدّة أمور يجب اتباعها في حال إذا كانت البشرة معرّضة لحبّ الشّباب، ومنها:[2]
- التّنظيف بمنظّفٍ معتدل أو طبي لا يحتوي على الكريمات، في الصّباح وقبل النّوم فقط، وذلك بترطيب البشرة بالماء، ثمّ تدليك المنظّف بلطفٍ دون إفراط بحركةٍ دائرية، ثمّ تشطف البشرة، وتجفّف بالطّبطبة.
- ترطيب البشرة بعد تنظيفها بمرطّبٍ خالٍ من الزّيوت.
- عمل اختبار الحساسّية قبل استخدام أيّ علاجٍ موضعي لحبّ الشّباب، وذلك بوضع القليل من المنتج على بقعةٍ صغيرة من الجلد لمعرفة ما إذا كان يسبّب تهيج للبشرة أم لا.
- استخدام المناشف النّظيفة، وغسل غطاء الوسادة والشّراشف بانتظام.
- إبقاء الشّعر بعيداً عن الوجه عند استخدام مستحضرات الشّعر؛ إذ أنّ بعضها يسبّب تهيّج البشرة، ويؤدّي إلى ظهور حبّ الشّباب.
- استخدام مستحضرات التّجميل الطّبية، الخالية من الزّيوت.
- عدم غسل الوجه بشكلٍ مفرط.
- التّأكد من تنظيف وتطهير الوجه بعد ممارسة الرّياضة.
- استخدام المقشّر بحذر، لأنّه قد يسبّب تهيّج البشرة.
- عدم العبث بالبثور بفقعها، وعدم لمس الوجه كثيراً، لأنّ البثور تُشفى بشكلٍ أفضل وأسرع دون لمس.
علاج حب الشباب في يوم واحد
يوجد عدّة علاجات منزليّة طبيعيّة يمكنها معالجة حبّ الشّباب في وقتٍ قصيرٍ جداً، ومنها ما يشفي البشرة من الحبّ خلال ليلةٍ وضحاها، وفيما يلي بعضاً من هذه الوصفات الطّبيعيّة:[3]
معجون الأسنان
معجون الأسنان يجفّف البثور مما يقلّل من وقت الشّفاء؛لاحتوائه على خصائص مضادّة للبكتيريا تقضي على البكتيريا التي تسبّب البثور، ويمكن استخدامه على البثور التي تتواجد على الوجه أو على الجسم، مثل السّاقين والذّراعين، وهذا العلاج مناسب للبشرة الدّهنية أو العادية أو المختلطة، وطريقته هي:[3]
- معجون الأسنان الأبيض.
- قطعة من القطن.
- باستخدام قطعة من القطن يوضع عليها كمية سخية من معجون الأسنان.
- ثم يتم تطبيقه على البثرة.
- يُترك على البثرة ليلةً كاملة.
زيت الليمون
يستخدم زيت الليمون كمضادٍ للميكروبات، ويحمي البشرة من أضرار الجذور الحرّة، ويمكن استخدامه دون تخفيفٍ عندما يتم تطبيقه على منطقةٍ صغيرة مثل البثرة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن يفضل عمل اختبار للتحسس إذا كانت البشرة حساسة، وطريقته هي:[3]
- 3 قطرات من زيت اللّيمون.
- كرة قطن.
- تنظّف المنطقة المصابة، وتجفّف بالطّبطبة.
- توضع قطرات زيت اللّيمون على القطن، ثمّ تطبّق مباشرة.
- يكرّر العلاج لعدّة مرّاتٍ قليلة خلال اليوم، وقبل الذّهاب إلى السّرير.
العسل والقرفة
العسل يغذّي البشرة ويقتل البكتيريا، والقرفة مضادّة للميكروبات، وإنّ التّطبيق المنتظم لهذا الخليط يعالج حبّ الشّباب بأسرع وقتٍ،؛ إذ يمتلك خصائص تعمل على التئام الجروح وشفائها بسرعة، ويناسب جميع أنواع البشرة، لكن يجب التّأكد من عدم وجود حساسّية ضد القرفة، وطريقته هي:[3]
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- يخلط كل من العسل والقرفة، للحصول على معجونٍ.
- يتم تطهير الوجه، ثمّ يطبّق المعجون على البثور.
- يترك على البثور ليلةً كاملة، وسيتم ملاحظة الفرق عند غسل الوجه في صباح اليوم التّالي.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشّاي هو العلاج الشّائع لحبّ الشّباب، وخاصةً لتلك التي على الجبين، والخدينّ، والذّقن، أو حتى فوق الشّفاه، إذ يحتوي على مضادّات للميكروبات متنوّعة وقويّة، وغنيّ بالمواد المضادّة للأكسدة، مما يمكنّه من علاج البثور الكيسيّة، ويقلّل من بقع حبّ الشّباب، وهو علاج مناسب لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي:[3]
- 2-1 قطرة من زيت شجرة الشّاي.
- ملعقة صغيرة زيت الزّيتون أو زيت الجوجوبا(يستخدم أحدهما كزيتٍ ناقل).
- يمزج زيت شجرة الشّاي مع الزّيت النّاقل.
- توضع قطرة أو قطرتين من المزيج السّابق على المنطقة المصابة.
- يكرّر العلاج كل عدّة ساعات خلال اليوم، حتى يتم علاج حبّ الشّباب.
- يجب إجراء اختبار التّحسس عند تطبيق أيّ نوعٍ من الزّيوت العطرية الأساسية، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة.
لبن الزبادي
يستفيد بعض النّاس من اللّبن في علاج الحبّ، والبعض الآخر لا يستفيد منه، ويمكن معرفة ذلك من خلال التّجربة، فاللّبن علاجٌ جيّد جداً حيث أنّه يحتوي على موادٍ مطهّرة، ومضادّة للالتهابات، ويخفّف من الاحمرار، ويرطّب البشرة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي:[3]
- 2-1 ملعقة طعام من اللبن الزبادي المبرّد بشكلٍ طفيف أو في حرارة الغرفة.
- يتم وضع اللّبن الرّائب على المنطقة المصابة بالأصابع، ويمكن أيضاً وضعه على كل الوجه.
- يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة أو حتى يجف، ثمّ يشطف.
المنشفة الساخنة
درجة الحرارة السّاخنة من المنشفة تُخرج القيح من البثرة، إذ يستخدم هذا العلاج على البثور المملوءة بالصّديد، أو البثور تحت الجلد، وهو علاجٌ مناسب لجميع أنواع البشرة، وطريقته هي:[3]
- ماء ساخن.
- منشفة ناعمة.
- مناديل ورقيّة.
- يُسخّن الماء إلى درجة حرارة يمكن تحملها.
- تنقع المنشفة في الماء السّاخن، ثمّ تعصر للتّخلّص من الماء الزّائد.
- توضع المنشفة السّاخنة على البثرة لعدّة دقائق أو لمدّة 15-20 دقيقة.
- ثم يُغطى إصبعيّ السّبابة بالمناديل الورقيّة، ثمّ يتم الضّغط بلطفٍ ليخرج القيح.
- إذا لم يخرج الصّديد، تترك البثرة لعدّة ساعات قليلة، ثمّ يكرّر الضّغط بالمنشفة السّاخنة.
- الحذر من الماء السّاخن حتى لا يؤدي إلى الحرق، والحرص على الضّغط بلطفٍ على البثرة لمجرد حث الصّديد على الخروج.
مكعب الثلج
الثّلج يهدّئ ويقلّص البثرة، مما يحدّ من التّورم، وطريقته هي:[3]
- مكعّب من الثّلج.
- قماش ناعم.
- يؤخذ مكعّب الثّلج، ويلف في قطعةٍ ناعمة ونظيفة من القماش.
- يطبق على جميع أنحاء البثرة، ويترك عليها لعدّة دقائق قليلة أو 2-3 دقائق.
- لا يترك الثّلج على البشرة لفترةٍ طويلة.
المراجع
- ↑ Camille Peri، "Acne and How to Treat It"، www.webmd.com، اطّلع عليه بتاريخ 2017-12-17. بتصرّف.
- ↑ "Skin care for acne-prone skin", chealth.canoe.com, Retrieved 2017-12-17. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د Kushneet Kukreja (2017-10-20), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2017-12-17. Edited.
- ↑ فيديو وصفة للتخلص من حب الشباب.