العناية بالمظهر
إنّ التقدّم في السنّ عمليّة طبيعيّة خلال فترة حياة كُلٍ من النساء والرجال، ولكن هذا الأمر قد لا يكون مرغوباً كثيراً للعديد من الناس، فهُناك دائماً الخوف من فقدان المظهر الشاب والحيويّ وما إلى ذلك من مشاكل التقدّم بالسن، وهُناك العديد من الوسائل اللاجراحيّة الَّتي يُمكن اتّباعها للمُحافظة على المظهر الشاب، وفيما يلي مجموعة من النصائح الَّتي تجعل الإنسان يبدو أكثر شباباً ونضارةً وجمالاً.[1]
نصائح للظهور بمظهر الشباب
للحفاظ على مظهر الشباب لمدة أطول يجب العناية بالذات قدر الإمكان ويمكن ذلك باتباع النصائح التالية:[2]
- استخدام واقي الشمس بشكلٍ يوميّ: من الضروريّ جدّاً حماية الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسجيّة الضارّة لتجنّب تلف خلاياه، والشمس تتسبّب في تسريع عمليّة تقدّم السن، وكما تتسبّب في ظهور الكلف، والتجاعيد، وتجعل البشرة تبدو باهتة.
- التخلّص من شعر الوجه: إنَّ تأثير ذلك على الرجال يكمن في جعلهم يبدون أكثر جمالاً بالرغم من تقدّم سنهم، وأكثر رتابةً، وبالنسبة للنساء فإنَّ ذلك سيُخفّف من تأثير تقدّم السن عليهن، وبالنسبة للرجال لا بُدَّ من الحرص على أن يكون الوجه نظيفاً أو مقوصصاً بشكلٍ أنيق، ويجب دائماً تنظيف شعر الأذنين والأنف، وأمَّا بالنسبة للنساء فقد يظهر الشعر على الوجه بعد فترة سنّ اليأس بسبب التغيّر الهرمونيّ، ويجب أن تحرص النساء على ترك شعر الحاجبين كثيفاً لأنَّ شعر الحاجبين يُصبح أقلّ مع تقدّم السن.
- وضع المساحيق التجميليّة لمظهر أكثر شباباً: هُناك العديد من الخدع الَّتي يُمكن القيام بها لجعل عُمر السيدة يبدو أصغر ومنها: استخدام خافي العيوب كريميّ القوام وليس شمعيّ، وإبراز عظام الخدين مع عدم المُبالغة في ذلك بجعل الخدين فارغين، واستخدام قلم مُحدّد العيون البُنيّ وليس الأسود، وتكثيف الرموش، وعدم استخدام أحمر الشفاه بألوان فاقعة بل استخدام الألوان الهادئة.
العناية بالبشرة
إن العناية بصحة البشرة أمر ضروري لتظهر أكثر شباباً وذلك من خلال:[3]
- تقشير البشرة: إنَّ التقشّير اللّطيف للبشرة يُحفز خلاياها على التجدد، ويجعل البشرة تبدو أصغر سناً، ويجب اختيار مُنتجات لطيفة على البشرة ولا تتسبّب في تلفها أو جفافها.
- ترطيب البشرة بعد تنظيفها: فالبشرة الجافّة تتعرّض للتجاعيد وتقدّم السنّ بشكلٍ أسرع من البشرة الدهنيّة، ولذلك يجب الحرص على ترطيبها دائماً بمُستحضرات مُرطبة خاصّة لمُكافحة تقدّم سنّ البشرة، وهذا ينطبق على النساء والرجال.
- اختيار غسول لطيف للوجه: لا تحتاج البشرة المُتقدّمة في السن إلى المُستحضرات القوية كبشرة المراهقين حيث إنَّ البشرة لا تُفرز زيوتاً كما هو الحال مع بشرتهم، وإذا كان غسول الوجه المُستخدم قويّاً فإنَّه سيتسبّب بإزالة الزيوت الطبيعيّة من البشرة ممّا يتسبّب بدوره في جفاف البشرة وتقدّمها بالسن بشكلٍ أسرع، ولذلك يجب البحث عن تلك المُستحضرات المُخصّصة لسن الإنسان، أو تلك الَّتي توصف بأنَّها لطيفة ومُرطبة، ويجب على السيدات ترطيب بشرتهن قبل وضع مساحيق التجميل، ومن المُهم جدّاً تنظيف البشرة باستمرار وذلك لإزالة أي بقايا لمواد كيميائيّة عالقة على الجلد من البيئة المُحيطة، والتي تتسبّب بتقدّم سن البشرة.
المراجع
- ↑ "5 Ways to Take Care of Yourself Emotionally", www.psychologytoday.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ " How to Look Younger", www.wikihow.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ "Building Your Perfect Skin Care Routine", www.webmd.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.