طريقة عمل الترمس المستورد طب 21 الشاملة

طريقة عمل الترمس المستورد طب 21 الشاملة

الترمس

عادة ما يطلق اسم ترمس على حبوب نبات الترمس، الذي هو من عائلة النباتات البقوليّة، وهو نبات قديم عُرف الرومان بزراعته، وهم من نشروه في مناطق مختلفة حول العالم على اتساع الإمبراطوريّة الرومانيّة.

تعتبر حبوب الترمس مصدراً غنيّاً بالبروتين النباتي وكذلك الألياف الغذائيّة، وهي ككل البقوليّات الخالية من الغلوتين فضلاً عن أنّها غنيّة بمضادات الأكسدة، ويمكن استخدام حبوب الترمس في عمل أطعمة وأطباق مختلفة، حيث يمكن تناولها كما هي كوجبة خفيفة أو يمكن استخدامها في عمل أنواع مختلفة من المخبوزات والصلصات الحلوة والمالحة.

هناك مئات الأنواع المختلفة من نباتات الترمس حول العالم، حيث تقدر ما بين 200 - 600 نوع منتمية إلى نفس العائلة، وتعد بعض دول الوطن العربي موطناً لكثير من تلك الأنواع، فتزرع في الأردن وفلسطين وسوريا ولبنان ومصر.

هناك نوع شائع يزرع في أستراليا بالإضافة لأنواع أخرى شائعة تزرع في دول أوروبا المختلفة، وعلى رأسها الترمس الأوروبي الأبيض The European white lupine، وهو يقدم كطبق مخللات، حيث يباع في برطمانات مثل الزيتون وأنواع المخللات الأخرى، وهو شائع في دول مثل اليونان، وإسبانيا، وإيطاليا، والبرتغال. وعلى الرغم من وجود اختلافات بسيطة في جنس نوع من نباتات الترمس، فإنّ الناتج النهائي "حبوب الترمس" متشابه في القيمة الغذائيّة وفي الطعم وطرق التحضير وطرق الزراعة وغير ذلك.

طريقة عمل الترمس

المكوّنات

طريقة التحضير