تغير نمط الحياة من الاسباب المهمة لعلاج الارتداد المريئي ، اكل كميات كبيرة من الاكل في وقت قصير تسبب ارتداد مريئي لذلك يجب ان يكون الشخص وجباته صحية متقطعة بمعدل 5 او6 وجبات في اليوم حتى نمنع من الارتداد المريئي. لا يوجد اكل معين يجب ان يتجنبه مريض الارتداد المريئي حيث يعتمد على الشخص، بعض الأشخاص لا يناسبهم اكل صلصة البندورة او الكاتشب او الامور الحارة لذلك من الافضل تجنبها.
ننصح المريض أيضاً عند النوم بأن يرفع المخدّة التي ينام عليها أو الجزء الأعلى من السرير، وأيضاً عليه إنقاص وزنه.
د.محمد رشيد - استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد