شكل الجنين في الشهر الثامن
تعتبر المدّة الطبيعية للحمل هي تسعة أشهر بحيث يحدث للجنين في كل شهر تغيرات مختلفة إلى أن يكتمل نموّه، وبالحديث عن الشهر الثامن فسميَّ الشهر الثامن من الحمل بشهر اللمسات التجميلية، فهنا يكتمل نموّ جميع الأعضاء، وتصبح عظام الجنين أقوى، والجلد يكتسب مظهره الصحي، ويبدأ دماغه بالإشراف على عمل أعضاء الجسم، وتنمو مراكز الحواس بحيث يصبح الجنين يضحك، ويبكي، ويتألم، ويستشعر الضوء والصوت، وما يميّز الجنين بالشهر الثامن على عكس الشائع، بأنّ الجنين الذي يولد في هذا الشهر يكون أكثر صحةً من المولود في السابع، وبالنسبة لطوله في نهاية الشهر الثامن فيبلغ 42 سم، ووزنه 1800غراماً أي أقل من 2 كيلوغرام بقليل.[1]
أعراض تظهر على الأم
هنا يبدأ أيضاً العد العكسي للحمل، فتشعر المرأة بأعراض الولادة كالإرهاق، وصعوبة الحركة، والشعور بآلام في الحوض وأسفل الظهر، وتعاني من صعوبة في النوم، ويعود ذلك إلى أنّ الحوض يتّسع حتى يسمح بمرور الجنين بشكل أسرع وأسهل عند الولادة، ومن الممكن أن تتعرّض الحامل في هذا الشهر لانتفاخ بالأطراف، ومشاكل هضمية إضافةً إلى زيادة عدد مرات دخولها إلى الحمام؛ لأنّ الرحم يضغط على المثانة، ومن الممكن أيضاً أن تنزل مادة صفراء من الثديين أو ما تعرف باللبأ.[2]
نصائح
إنّ من الأمور الواجب تجنّبها في هذا الشهر حتى تمّر فترة الحمل بأمان لنهايته هي:[3]
- لا تقفي مدّة طويلة واحرصي على الجلوس بشكل مريح من خلال وضع وسادات خلف ظهركِ مع رفع قدميكِ.
- تمدّدي على السرير كل 4 ساعات تقريباً على الأكثر.
- امشي يومياً تقريباً نصف ساعة، واحرصي على المشي في أوقات رطبة غير حارة، واحرصي على وجود ماء معكِ.
- احرصي على ممارسة اليوجا.
- احرصي على تناول غذاء صحي ومتوازن بحيث يكون غني بالألياف، حتى تتجنّبي الإمساك مثل تناول الخضروات الورقية وتحديداً الخس والجرجير إضافةً إلى تناول البيض واللحوم.
- إذا شعرتِ بالتعب فعليكِ فوراً أن تستريحي، وإذا شعرتي بالجوع فتناولي الطعام فوراً أيضاً حتى لو لم تكوني داخل البيت.
- ابتعدي عن تناول المشروبات التي تحتوي على منبهات مثل الشاي والقهوة، إضافةً إلى المشروبات الغازية.
- ابتعدي عن تناول الأغذية الدهنية.
- ابتعدي عن الأمور التي تضغطكِ نفسياً وتعرضكِ للتوتر.
- خذي قسطاً كافياً من النوم بمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً.
- اشربي كميات وافرة من الماء.
- امتنعي عن التدخين أو حتى شرب الكحول، لأنها تسبب تشوهات للجنين.
- إياكِ وتناول أي نوع من الأدوية دون استشارة طبيبكِ.
- احرصي على زيارة طبيبك بشكل دوري ومنتظم.
المراجع
- ↑ "Pregnancy: The eighth month", www.aboutkidshealth.ca, Retrieved 1/10/2018. Edited.
- ↑ "8 Things To Expect When You’re 8 Months Pregnant", www.lifehack.org, Retrieved 1/10/2018. Edited.
- ↑ "Healthy Tips for Your 8th Month in Pregnancy", www.livestrong.com, Retrieved 1/10/2018. Edited.