كيف يطول الشعر في أسبوع

استعمال زيت الخروع

يتميز زيت الخروع بفوائده على البشرة والشعر، فهو يساهم في تعزيز نموّ الشعر بشكلٍ سريع وفعال، كما يحافظ على صحّة الشعر أيضاً وطريقته هي:[1]

الطريقة:

• تُدلّك فروة الرأس بكميّة من زيت الخروع، ثمّ يُلفّ الرأس بغطاء دشّ بلاستيكي.
• يُترك الزيت على الشعر لمدّة ليلةً كاملةً، ويُغسل في الصباح كالمعتاد.

استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز

يساعد هذا القناع على تنشيط بصيلات الشعر لتنمو بشكلٍ أسرع بفعاليّة، ويُمكن تحضيره بالطريقة الآتية:[1]

الطريقة:

• يُمزج كوب من زيت جوز الهند مع ملعقة طعام من زيت اللوز، وملعقة من زيت الجوجوبا، وملعقة من زيت المكاديميا.
• يُوزّع المزيج على الشعر الرّطب ويُترك لمدّة 10 دقائق.
• يُشطف الشعر كالمعتاد.
• يُفضّل تكرار القناع مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

تناول نظام غذائي صحّي

يعدّ النظام الغذائي الصحّي على تعزيز نموّ الشعر، لذلك يجب التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، والبروتينات، وأحماض أوميغا3، والمعادن، ومن أهم الأطعمة الضرورية للشعر هي: البيض، واللحوم الحمراء، والسلمون، والأفوكادو، والمكسّرات.[2]

تدليك فروة الرّأس

يعمل التدليك على على تعزيز تدفّق الدّم في فروة الرّأس، وتنشيط بصيلات الشّعر، مما يساهم في نموّ الشعر بشكلٍ أسرع، وبالتالي الحصول على شعرٍ طويلٍ وصحّي، لذلك يُوصى بتدليك فروة الرأس بأيّ نوعٍ من الزيوت بأطراف الأصابع لمدّة 3-5 دقائق، ويمكن استبدال الزيت بالبلسم، ويُفضّل تكرار الطريقة في كلّ مرّة يتمّ فيها غسل الشعر بالشامبو.[2]

الاستفادة من زيت الشعر الطبيعي

يُوصى بتوزيع الزّيوت الطبيعيّة الموجودة في فروة الرّأس بالتّساوي، ويكون ذلك عن طريق تمشيط الشّعر كلّ مساء قبل النّوم، ووفقاً لما أشارت إليه خبيرة الشعر ميري كايت أوكونور (بالإنجليزية: Meri Kate O'Connor) يساعد ذلك في الحفاظ على صحّة فروة الرّأس، وتنشيط الدّورة الدّمويّة، بالإضافة إلى ترطيب الشعر بفعاليّة.[3]

المراجع

1. ^ أ ب "Grow-Your-Hair-in-a-Week", www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-20. Edited.
2. ^ أ ب "how-to-grow-hair-faster", vkool.com, Retrieved 2018-10-20. Edited.
3. ↑ Marci Robin and Blake Bakkila (2018-8-16), "how-to-grow-hair-faster-tips"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 2018-10-20. Edited.