طرق طبيعية سهلة وسريعة لتطويل الأظافر
توجد مجموعة من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على تطويل الأظافر، ومنها:
وصفة زيت الزيتون
يمتلك زيت الزّيتون العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأظافر، فهو مصدرٌ غني بفيتامين E، الذي يُسهّل حركة الدّورة الدّموية إليها، وبالتّالي العمل على تغذيتها، مما يجعلها تنمو وتطول بسرعة. والطّريقة هي:[1]
- مقدارٌ من زيت الزّيتون.
- قفازات.
- وضع زيت الزّيتون في وعاء، وتسخينه قليلاً.
- وضع الزّيت المُسخَّن على الأظافر مع التّدليك اللطيف مدة 5 دقائق.
- لبس القفازات فوق الأظافر وتركها عليها طوال الليل.
- تكرار الوصفة مرة واحدة يومياً.
وصفة زيت بذور الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على فيتامينات B، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما أنه مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدّهنية، مما يجعله من الوصفات الفعّالة لزيادة نمو الأظافر. والطّريقة هي:[2]
- مقدار من زيت بذور الكتان.
- قفازات.
- وضع مقدار من زيت بذور الكتان على الأظافر، مع التّدليك بلطف بضع دقائق.
- لبس قفازات على الأظافر، وتركها عليها بضع ساعات.
- تكرار الوصفة مرة أو مرتين يومياً.
أهم الأطعمة التي تساعد على تطويل الأظافر
يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن، يشمل كافة العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الأظافر، ومن هذه الأطعمة:[1]
- البيض.
- الشّوفان.
- سمك السلمون.
- بذور عباد الشّمس.
نصائح لتطويل الأظافر
هنالك عدة نصائح مهمة يُوصَى بتطبيقها تساعد على تطويل الأظافر، وجعلها صحية. ومنها:[3]
- عدم التّعرض المفرط للماء: يُوصَى بعدم تعريض الأظافر بشكلٍ مفرط للماء، خاصةً عند الإستحمام، أو عند غسل الصّحون، أو القيام بالمهام المنزلية الأخرى، فكثرة تعريضها للمياه تفقدها رطوبتها، وتعرِّضها لمزيدٍ من التّكسر، ويُنصَح بلبس القفازات المطاطية قبل استعمال المياه.
- ترطيب الأظافر: من المهم جداً العمل على ترطيب الأظافر بشكلٍ يومي، وذلك باستعمال مرطب مناسب قائم في تكوينه على الزّيت، إذ يساعد ذلك على حماية الأظافر من التّكسر، والعمل على زيادة نموها.
المراجع
- ^ أ ب Komal Kaviliga (2018-10-5), " How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (2019-2-15), "Home Remedies for Nail Growth"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.
- ↑ wikiHow Staff Editor, "How to Make Nails Grow Faster"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-3-28. Edited.