عدد ضربات قلب الإنسان في الدقيقة
القلب هو عبارة عن عضو عضلي بحجم قبضة اليد، يقع خلف عظمة الصدر وإلى اليسار قليلاً، يضخ القلب الدم عبر شبكة من الشرايين والأوردة تُسمى نظام القلب والأوعية الدموية،[1] وتختلف عدد نبضات القلب من شخص إلى آخر اعتماداً على الكثير من العوامل؛ إذ يتراوح معدل ضربات القلب للشخص البالغ من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، بينما يبلغ عدد ضربات القلب للرياضيين 40 نبضة في الدقيقة، وعندما يكون الإنسان في وضع الراحة ينخفض معدل ضربات القلب، ويعتبر معدل ضربات القلب مؤشراً مهماً على صحة الإنسان؛ إذ يدل معدل ضربات القلب المرتفع أو غير المنتظم إلى وجود مشكلة تستدعي استشارة الطبيب،[2] أما بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6 و15 سنة فيبلغ عدد النبضات من 70 إلى 100 نبضة في الدقيقة.[3]
طريقة حساب عدد ضربات قلب الإنسان في الدقيقة
لحساب عدد ضربات قلب الإنسان في الدقيقة يتم اتباع الخطوات الآتية:[3]
- تحديد مكان النبض، ويمكن استخدام كل من إصبع الوُسطى والسبّابة لتحديد مكان النبض.
- وضع الأصابع بشكل مُتوازٍ أسفل حدود المعصم أسفل الإبهام، ثم الضغط بلطف لحين الشعور بنبض الدم تحت الجلد، ويمكن تحريك الأصابع قليلاً للشعور بالنبض، في حال عدم الشعور بالنبض يُمكن وضع الإصبع جانب الرقبة أسفل الفك.
- حساب عدد النبضات في الدقيقة الواحدة، أو عدد النبضات في 10 ثواني وضربها بالرقم 6.
العوامل المؤثرة على عدد ضربات قلب الإنسان
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عدد ضربات قلب الإنسان، ومن هذه العوامل ما يأتي:[2]
- العمر.
- مستويات اللياقة البدنية والنشاط.
- التدخين.
- وجود أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع الكوليسترول في الدم أو مرض السكري.
- درجة حرارة الهواء.
- وضع الجسم الوقوف أو الاستلقاء والراحة.
- العواطف.
- الوزن.
- الأدوية.
المراجع
- ↑ Matthew Hoffman, "Picture of the Heart"، www.webmd.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Edward, "What's a normal resting heart rate?"، www.mayoclinic.org, Retrieved 31-3-2019. Edited.
- ^ أ ب "Pulse & Heart Rate", my.clevelandclinic.org, Retrieved 31-3-2019. Edited.