كم معدل ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم
ضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم على جدران الأوعية الدموية، حيث يتم نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أنحاء الجسم المختلفة، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كانت قراءته 80\120، فإذا ارتفع أو انخفض عن تلك النسبة فإنه سوف يتسبب بالعديد من المشاكل الصحيّة للجسم، لذلك يُنصح بمراقبة الضغط بشكل دوري ومنتظم، وعدم التغافل عن أي أعراض تظهر فجأة على الجسم حتى لو كانت بسيطة؛ لتفادي المضاعفات الناتجة عن ارتفاعه أو انخفاضه، ويمكن قياس ضغط الدم بطريقتين، إحداهما بالجهاز اليدوي المتوفّر بجميع العيادات والصيدليات، والثاني وهو الجهاز الإلكتروني، ولكن يعتبر الجهاز اليدوي التقليدي هو الذي يعطي قراءة صحيحة وأكثر دقة من الجهاز الإلكتروني.
المعدل الطبيعي لضغط الدم
ضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص الأصحاء هو 80\120، إذ إنّ الرقم الأول هو معدل ضغط الدم الانقباضي، والرقم الثاني هو معدل الضغط الانبساطيّ، فإذا ارتفع أو انخفض الضغط عن هذا المعدل فإنه سوف يتسبب ببعض المشاكل والأعراض الصحيّة التي تؤثر في صحّة الإنسان، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى عدم استقرار معدل ضغط الدم، ويمكن الحفاظ على ضغط الدم طبيعياً بعدم الإفراط في تناول الموالح، والابتعاد عن الأكلات السريعة الجاهزة المليئة بالزيوت والدّهون المشبعة، والابتعاد بقدر الإمكان عن التوتر والضغوطات النفسية والجسدية.
أسباب ارتفاع معدل ضغط الدم
- تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب ارتفاع الضغط، وأهمها حبوب منع الحمل، وبعض أنواع المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.
- الإفراط في تناول الأطمعة التي تحتوي على الأملاح.
- الوراثة.
- أورام الغدة الكظرية.
- مشاكل الكلى.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- التقدّم في السن.
- السمنة المفرطة.
- التدخين.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحوليّة.
- التعرّض للتوتر والضغط النفسي والإجهاد العقلي بشكل كبير.
- انقطاع التنفس المفاجئ أثناء النوم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الصداع.
- عدم وضوح الرؤية وحدوث زغللة في النظر.
- الغثيان.
- القيء.
- ضيق في التنفس.
- نزيف من الأنف.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- نقص كمية السوائل وخسارتها من الجسم، بسبب القيء أو الإسهال أو الاستعمال المفرط لمدرَّات البول.
- الإصابة ببعض أمراض القلب مثل مشاكل صمامات القلب.
- الآثار الجانبيّة لتناول بعض الأدوية.
- التغيرات الهرمونيّة.
- توسع الأوعية الدموية.
- فقر الدم.
أعراض الإصابة بانخفاض ضغط الدم
- الدُّوار أو الشعور بدوخة في الرأس.
- آلام في الصدر.
- الغثيان.
- شحوب الوجه.
- برودة الأطراف.
- رطوبة الجلد.
- التنفّس السريع.
- العطش وتصلّب الرقبة.
- التعب الشديد والإعياء.
- فقدان الرؤية المؤقت.