يعتبر فيتامين د أو كما يعرف أيضاً باسم كوليكالسيفرول، أو فيتامين أشعة الشمس، من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال خلال فترة الرضاعة، وذلك لأنّه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور لبناء عظام الأطفال وأسنانهم، ويحميهم أيضاً من مرض الكساح وترقّق العظام والتهاب المفاصل للكبار، هذا بالإضافة إلى أنّه يحمي من بعض أنواع السرطان، والنسبة الطبيعيّة لفيتامين د في الدم هي 30 نانوغراماً لكل لتر من الدم، وفي هذا المقال سنعرفكم على جرعة هذا الفيتامين المناسبة للأطفال.
تقاس الجرعة اليوميّة بالوحدة الدوليّة أي ما يعادل 5-10 ميكروغرامات، فبناءً على ذلك حدّدت الجمعية الأمريكيّة لطبّ الأطفال الجرعات اليوميّة من فيتامين د للأطفال حسب أعمارهم، فكميّة الجرعة اليوميّة تفصل كالآتي:
قد تسبب زيادة الجرعة اليوميّة من فيتامين د التسمّم وزيادة نسبة الكالسيوم في الدم، وقد حدت كمية الجرعة التي تسبب التسمم 5000ـ10000 وحدة دولية، وأعراض التسمّم هي: