الطماطم
تساعد الطماطم على محاربة حب الشباب والبثور، والاحتفاظ برطوبة البشرة أيضاً، ذلك لأنَّها تحتوي على مضادات أكسدة وأحماض طبيعية، بالإضافة إلى الليكوبين الذي يصفّي البشرة بشكلٍ طبيعي، ويمكن تحضير قناع الطماطم بطريقتين مختلفتين هما:[1]
- هرس كمية من لب الطماطم، ثم إضافة ملعقة من اللبن الرائب والقليل من دقيق الشوفان، ومزج المكوِّنات مع بعضها وتوزيعها على الوجه والرقبة، وتركها لدقائقٍ معدودةٍ، ثمَّ غسلها.
- هرس كمية مناسبة من الطماطم حتى تصبح عجينة، ثمَّ إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من عصير الليمون، ونصف ملعقة من مسحوق قشر الليمون المجفف، ثمَّ توزيع المزيج على الوجه، وتركه لمدَّة 10 دقائق، وبعدها غسله بالماء الفاتر.
الأفوكادو والمشمش
يحتوي المشمش على أحماضٍ طبيعية تساعد على تنقية البشرة وتصفيتها، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، كما يعمل فيتامين أ وج الموجودان في المشمش على شد الجلد، أما الأفوكادو فيحتوي على فيتامين هـ، ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين توازن الجلد، وتُحضر الوصفة كالآتي:[2]
المكوِّنات:
- كمية من الأفوكادو.
- كمية من المشمش.
طريقة التحضير:
- مزج المشمش مع الأفوكادو جيداً.
- توزيع المزيج على البشرة بالكامل مع مراعاة تجنب منطقة تحت العين.
- ترك المزيج لمدَّة 30 دقيقة.
صودا الخبز والعسل
تحتوي صودا الخبز على خصائص مضادة للالتهابات والتعفن، كما تعمل على موازنة حموضة البشرة، وتقشير البشرة وتخليصها من الأوساخ والخلايا الميتة، ويمكن استعمال صودا الخبز كالتالي:[3]
- مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الماء للحصول على معجونٍ ناعمٍ، ثمَّ تدليك البشرة بالمعجون بعد تنظيفها لبضع دقائق، وبعدها غسلها بالماء الدافئ، وتجفيفها بمنشفة ناعمة، ويُفضل تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- مزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وتوزيع المزيج على البشرة الرطبة وتدليكها لمدَّة دقيقة واحدة، ثمَّ غسل البشرة بالماء العادي ثمَّ بالماء البارد لضمان إغلاق المسامات، وتُكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
نصائح عامة للحصول على بشرة صافية
هناك الكثير من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة صافية، ومنها:[4]
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والشوكولاته، فهي تُسبب ظهور الحبوب في البشرة.
- استعمال كريم أساس خالٍ من الزيوت، مع مراعاة غسل المكياج جيداً قبل النوم.
- استعمال كرات القطن وأدوات تنظيف خاصة لتنظيف البشرة.
المراجع
- ↑ "face-pack-for-clear-skin", vkool.com, Retrieved 2018-4-4. Edited.
- ↑ Ella James, "10-homemade-avocado-facial-masks-for-glowing-skin"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-4-4. Edited.
- ↑ "how-to-get-clear-skin", vkool.com, Retrieved 2018-4-4. Edited.
- ↑ "Clear Skin Slideshow: Top Tips for Clear Skin ", www.webmd.com, Retrieved 2018-4-4. Edited.