يتم شد البطن من خلال إجراء عملية جراحية تستغرق حوالي ثلاث ساعات، يكون فيها المريض تحت التخدير العام، ويقوم الجراح خلالها بإزالة معظم الجلد والدهون، ولكن قبل إجراء العملية يقوم الطبييب بالقيام ببعض الاجراءات، مثل معرفة التاريخ الطبي للمريض، والأدوية المختلفة التي تناولها في الفترة الأخيرة، والحساسية اتجاه الأدوية، والعمليات الجراحية التي تم اجراؤها حديثاً، كما يتطلب من المريض قبل اجراء العملية بالتوقف عن التدخين والمحافظة على وزنه ثابتاً لمدة 12 شهراً على الأقل قبل إجراء العملية، وتناول أنواع معينة من الأدوية لمنع تخثر الدم.[1]
تتوفر العديد من التمارين الرياضية التي تساهم في شد ترهلات البطن، ومنها:[2]
يلعب الترطيب دوراً مهماً في المحافظة على مرونة الجلد وحمايته من الجفاف الذي يسبب الترهل والتجاعيد، لذلك ينصح بشرب حوالي 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً، بهدف ترطيب خلايا وأنسجة الجلد، وبالتالي الحصول على مظهر أكثر نعومة وسلاسة.[3]
يساهم الزنجبيل في شد ترهلات البطن بشكل فعال، لاحتوائه على خصائص حرارية تؤدي التقليل من دهون البطن، ويستخدم الزنجبيل من خلال مزج كميات متساوية من الملح والزنجبيل المطحون "حوالي 500 غرام" بشكل متجانس، ثم وضع المزيج في حقيبة وتدليك البطن بها حتى تبرد.[4]