كيف تكون وسيم الوجه
ترطيب البشرة
من المهم استخدام المرطب بشكل يومي للحفاظ على وسامة وجمال الوجه، حيث يحتجز المرطب الماء في البشرة، مما يساعد في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة كما يجعل البشرة أكثر إشراقاً وشباباً، وللحصول على أفضل النتائج يفضل تطبيق المرطب على الوجه والجسم بعد الاستحمام مباشرةً، أو بعد الحلاقة أي تطبيق ذلك عندما يكون الجلد رطباً.[1]
تبييض الأسنان
الحصول على أسنان بيضاء واحدة من أهم أولويات الجمال التي يسعى الرجال لتحقيقها بعد امتلاك بشرة ناعمة ونظيفة، ويمكن الحصول على أسنان بيضاء باستخدام الفراولة، وتجنب شرب الشاي الأسود والقهوة لمنع اصفرار الأسنان.[2]
تنظيف البشرة
من المهم العمل على تنظيف البشرة بشكل يومي، وتظهر أهمية هذه الخطوة في نهاية اليوم حيث تتراكم الأوساخ والزيوت على البشرة والتي تتسبب في سد المسامات وظهور حب الشباب، ويمكن الحصول على صابون للوجه بتركيبة معتدلة خالية من المواد الكيميائية القوية، وبرائحة عطرة من المتجر.[3]
استخدام واقي شمس
لتجنب ظهور الآثار السلبية للشمس على الوجه؛ كالتجاعيد، وبقع الشيخوخة، وسرطان الجلد، ينصح باستخدام واقي الشمس في كل مرة يتم الخروج من البيت، ويُراعى تطبيق واقي الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوفة؛ كالأذنين، والرقبة، وفروة الرأس، والشفاه، واستخدام واقي شمس مقاوم للماء مع عامل حماية 30 أو أعلى للحصول على أفضل النتائج، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو مباشرة بعد التعرق أو السباحة، كما يمكن حماية البشرة عبر ارتداء قبعة واسعة الحواف، أو ارتداء نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ومحاولة البقاء تحت الظل.[1]
تناول طعام صحي
الطعام الذي يتم تناوله يساهم بدور كبير في الحفاظ على جمال بشرة الوجه ونضارتها، ويراعى الحصول على نظام غذائي صحي لتحقيق ذلك، ومن الأطعمة التي ينصح بتناولها: الطماطم، والمانجا، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، واللفت، والصويا، ومصادر أوميغا 3 كالأسماك الزيتية، وجوز عين الجمل، وبذور اليقطين، وزيت بذر الكتان.[4]
المراجع
- ^ أ ب "Skin care tips for men", www.aad.org, Retrieved 3-12-2018. Edited.
- ↑ "9 quick & natural beauty tips for men worldwide are exposed", www.vkool.com, Retrieved 3-12-2018. Edited.
- ↑ KAY IRELAND (18-7-2017), "How to Get Perfect Skin for Men "، www.livestrong.com, Retrieved 3-12-2018. Edited.
- ↑ Hannah Nichols (14-11-2017), "Five life hacks for healthy skin"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3-12-2018. Edited.