النجاح والتفوّق
يطمح جميع الناس للحصول على النجاح والتفوّق في جميع المجالات الحياتية العمليّة والعلميّة، فيُعتبر النجاح وتحقيق الأهداف الأولوية الأولى لجميع الأشخاص، والسبب الذي يدفعهم لبذل الجهد والاجتهاد، ولكن لا يُمكن تحقيق النجاح بسهولةٍ وعشوائية بل تحتاج العملية لخطوات منظّمة وقواعد أساسيّة لتحقيقها. فالنجاح يمكن تعريفه بأنه تحقيق هدف أو غاية معينه.[1]
قواعد أساسية لتحقيق النجاح
الحياة الصحيّة والمنظّمة الخطوة الأولى للحصول على النجاح؛ فالعشوائية مدمّرة للنجاح وتهدد حياة الأشخاص، فتحصيل النجاح مرتبط ارتباط وثيق fالصحة النفسية والجسدية، والقواعد التالية توضّح ذلك:[2]
- المحافظة على الصحّة الجسدية من خلال تناول الأغذية الصحيّة والمفيدة كالفواكه والخضروات، وتجنّب ما يُسبّب في تعرّض الجسم للأمراض كالأطعمة المضرّة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- التخلّص من الوزن الزائد؛ فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ الوزن الزائد يؤثّر على صحّة العقل والاستيعاب والتفكير.
- الاعتناء بالصحّة النفسية وحمايتها من الأمراض، وتجنّب القلق والتوتّر والخوف.
- الحصول على كميّة كافية من النوم، لأهميته في تقوية الاستيعاب والتفكير.
- بداية اليوم بعادات صحيّة كالتمارين الرياضية؛ فالتمارين تساعد على تحسين نشاط الدورة الدموية، وتناول المشروبات الصحيّة الساخنة ;الحليب ,الشاي والأعشاب الطبيعية.
كيف تكون ناجحاً في حياتك العملية
بعد تحقيق السلامة الجسدية والنفسية يصبح الإنسان مهيّئاً لإحراز التقّدم وتحقيق الأهداف والنجاح، وما يلي عدّة نصائح لإحراز النجاح:
- تأهيل النفس، أي تحصيل قاعدة علمية تكفي لتحقيق الأهداف العلمية؛ كالتعليم المدرسي، أو التعليم الجامعي، أو الدورات العلمية.
- قراءة الكتب التي تعالج كيفية تحقيق النجاح بشكلٍ مفصّل ككتب التنمية للدكتور إبراهيم الفقي والتي لاقت ناجحاً باهراً وتأثيراً كبيراً على قارئيها من مختلف أنحاء العالم.
- الاستعانة بدورات التنمية البشرية.
- الاستعانة بصديق مقرّب لأخذ النصائح، أو طبيب نفسي عند الحاجة.
- التخطيط للنجاح بشكلٍ دقيق، وكتابة الخطوات والمراحل التي ستقود إليه بشكل واضح، وتحديد الفترات الزمنية التي ستستهلكها كل مرحلة.
- تحديد الإمكانيات الشخصية ومدى توافقها مع القدرات المطلوب بذلها لتحقيق الأهداف.
- كتابة عبارات تحفيزية ولصقها في أنحاء الغرفة للتشجيع وزيادة النشاط.
- بداية اليوم بشكلٍ سليم، ويمكن الاستعانة بالخطوات التالية:
- الاستيقاظ مبكراً لاستغلال أكبر وقت ممكن من اليوم في تحقيق النجاح وإحراز التقدّم.
- بداية اليوم بعادات سليمة كالصلاة وقراءة القرآن؛ فالروحانيات مهمّة جداً في الحفاظ على سلامة الصحّة النفسية، وتناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التركيز وهدوء الأعصاب كالزنجبيل والقهوة.
- فحص الجدول الزمني لإنجاز المهام، والالتزام به.
- التواصل مع الأصدقاء والعائلة يومياً وعدم اللجوء للعزلة؛ لما تُسبّبه من مشاكل نفسية.[3]
مراجع
- ↑ business dictionary, "success"، www.businessdictionary.com, Retrieved 21-6-2018.
- ↑ chris widener (8-2-2017), "7 Steps to Achieve Your Dream"، www.success.com, Retrieved 21-6-2018.
- ↑ Kara Heissman, "How To Be Successful In Life: 13 Tips From The World’s Most Successful People"، www.lifehack.org, Retrieved 21-6-2018.