خطوات لاكتساب شخصية قوية
يوجد بعض الخطوات التي يمكن للإنسان أن يقوم بفعلها حتى يصبح قوي الشخصية ومنها:[1]
- عدم الإنصات لأعذار الآخرين، ترفض الشخصيات القوية الاستماع للأشخاص الذين يهدرون الوقت في التساؤل عن ما يجب فعله والتعذر بمختلف الأعذار، ويفضلون التركيز على ما يمكنهم القيام به.
- الحرص على من يدخل لحياته، يقوم صاحب الشخصية القوية بالحرص على نوعية الأشخاص الذين يدخلون حياته ويتجنب أولئك الذين يقتحمون حياة الآخرين ليخبرونهم حول ما يتوجب فعله، لأنه يعتمد على نفسه بشكل كلي في تحديد هوايته وما يمكنه فعله.
- عدم تضييع الوقت في الغيبة، أصحاب الشخصية القوية بالعادة يمتلكون الكثير من الأفكار، ولا يقومون بتضييع وقتهم في الحديث عن الناس بسبب اهتماماتهم الكبيرة.
- الاهتمام بعقلهم ومعرفتهم جيداً، في العادة تتكون الشخصية المسيطرة نتيجة عدم وجود معرفة أو نفوذ معين، لكن الشخصية القوية تتميز بكونها مطلعة جداً ولديها خبرة كبيرة، بحيث أنها لا تخرج أحكام فورية على الأمور دون أن تضع الوقت والجهد اللازمين لفهمها.
- القدرة على الاستماع بشكل جيد، الناس ذوو الشخصيات القوية يقدمون الاستماع والتشجيع للآخرين.
- عدم الاحتياج للاهتمام من الآخرين، يمتاز أصحاب الشخصية القوية بكونهم لا يحتاجون لعناية الآخرين بل هم من يقدمون الاهتمام للآخرين.
- عدم الخوف ، الشخص القوي يشعر بالخوف من بعض الأمور مثله مثل الناس، ولكنه الفرق بينه وبين الناس أنه لا يدع مجالاً لهذا الخوف بأن يسيطر على حياته.
- التعامل مع انعدام الأمان على أنه فرصة ، يحاول الشخص القوي الاستفادة من الشعور بعدم الأمان، والتعامل معها كفرصة للتعلم والتطور مع عدم الاهتمام لنظرة الآخرين إليه.
مكونات الشخصية القوية
يوجد بعض المكونات التي يمكن أن تساعد الإنسان على يطور نفسه وأن يصبح شخصية قوية وهي:[2]
- الحفاظ على التهذيب والتحدث بلطف مع الآخرين.
- الإبتعاد عن الأكاذيب والإحتيال.
- التمسك بالموقف الإيجابي اتجاه المواقف المختلفة.
- البعد عن الغضب والتهيج.
- الاستفادة من وقت الفراغ في الخدمات الاجتماعية.
- معرفة قيمة الوقت.
- الحفاظ على الإبتسامة.
- تطوير القوة الإبداعية.
- التمسك بالمنافسة الصحية.
بناء الثقة بالنفس
يمكن أن يصبح الشخص صاحب شخصية قوية من خلال بناء ثقته بنفسه وذلك من خلال النصائح التالية:[3]
- الوقوف بشكل الإنسان الواثق بنفسه من خلال فرد الظهر ورفع الرأس عالياً، بهدف رفع الشعور بالثقة الذاتية.
- التحدث ببطء بسبب شعوره بأهمية ما يقوله، لأن من يتحدث بسرعة في الغالب يشعر بأن كلامه ليس بذي أهمية فيقلق من إهدار وقت الآخرين.
- التركيز على مساعدة الآخرين وتلبية إحتياجاتهم، قد يجعله ذلك يشعر بالتحسن حيال نفسه.
- ممارسة الرياضة حيث أنها تجعل الشخص يهتم بنفسه، ويشعر بالتحسن حيال نفسه.
- التمسك بالصدق لأن الكزب يؤدي للشعور بانخفاض القيمة الذاتية.
- تقدير الجهود الذاتية بغض النظر عن النتائج.
- النهوض باستمرار وتذكير النفس بعدم وجود المثالية واستحالة تحقق الكمال في الإنسان.
- الحرص على الترتيب والنظافة، فالاهتمام بالتفاصيل الشخصية لمدة بضع دقائق يومياً تؤدي لزيادة الثقة بالنفس.
المراجع
- ↑ Michael Prywes, "8 Signs You Have A Strong Personality That Might Scare Some People"، www.lifehack.org, Retrieved 26-5-2018. Edited.
- ↑ Nishu Dhiman, Tanvir Singh, Amit Kumar, "Personality Development: A Worthy Need "، www.ijear.org page 2, Retrieved 26-5-2018. Edited.
- ↑ KAREN HELLESVIG-GASKELL (13-6-2017), "10 Quick Ways to Build Self-Confidence"، www.livestrong.com, Retrieved 26-5-2018. Edited.