يعبر وزن الطفل عن حالته الصحية، لذا تسعى كل أم تحافظ على صحة أطفالها أن توفر لهم الغذاء الصحيّ المتكامل، وتستمر بمراقبة وزن طفلها، وتبقى في حيرة من أمرها وخاصّة إن كان طفلها الأول، لذلك سنعرض في هذا الموضوع أوزان الأطفال المثالية في كل مرحلة من عمرهم، بالإضافة إلى طريقة سهلة لحساب وزنهم.
وزن الطّفل المثالي في كل مرحلة من عمره، بداية من لحظة الولادة وحتى سنّ 3 سنوات:
حساب الوزن
هناك معادلة سهلة وبسيطة لحساب وزن الطّفل كالتّالي: (عمر الطّفل بالسنة × 2) + 8= وزن الطّفل (بالكيلو غرام)
مثال: إذا افترضنا أنّ عمر الطّفل سنتين، فما وزنه الطّبيعي؟
بتطبيق المعادلة (2×2) + 8 = 12 كغ.
حساب الطول
معادلة حساب الطّول: (عمر الطّفل بالسنة × 5) + 80 = طول الطّفل بالسنتيمترات:
لو افترضنا عمر الطّفل 3 سنوات فان طوله:(3 × 5) +80= 95 سم.
يجب أن يكون هناك عملية موازنة بين وزن الطّفل وطوله، حيث إنه من المفروض أن يكون هناك نمو طبيعي في الوزن والطول معاً، ومن أهم العوامل التي تساعد على زيادة الوزن والطول بشكل ثابت وطبيعي عند الطفل هي الرّضاعة الطبيعية في المرحلة الأولى من عمر الطفل، ولكن إذا اعتمد غذاء الطفل في هذه المرحلة على الحليب الصناعي فإنّ ذلك يؤثر على الطفل ويسبب له ما يسمّى بالسمنة الطفولية، أمّا مرحلة ما بعد الفطام فيجب أن يكون غذاؤه متوازناً ومتكاملاً قدرالإمكان، لكن إذا لاحظت الأم وجود مشكلة عند قياسها لوزن أو طول الطفل، فيجب أن تراجع الطبيب لمعرفة المشكلة ومحاولة علاجها.