الروتين اليوميّ للعناية بالشّعر التالف
للحصول على شعرٍ صحّيٍ وخالٍ من التّلف والتقصّف يجب اتّباع روتينٍ صحيحٍ للعناية بالشّعر، وفيما يأتي سنذكر ذلك:[1]
- تمشيط الشّعر بالطريقة الصحيحة وذلك بالبدء من أطرافه وصولاً إلى الجذور، واستخدام مرطبٍ للشعر لتسهيل فكّ التشابك، مع تجنّب تمشيطه وهو مُبلول إلّا في حال كان الشّعر مجعّداً.
- تجنّب تسريحات الشّعر التي تُتعبه مثل: ذيل الحصان العالي، أو الضفائر المشدودة، واستبدالها بتساريحٍ أخرى غير مشدودةٍ ولا تُسبّب تقصّف الأطراف وتلف في خصل الشّعر.
- قصّ أطراف الشّعر كل ستة إلى ثمانية أسابيع؛ وذلك لإزالة النهايات المتقصّفة.
- التّقليل من صبغ الشّعر، أو تجعيده، أو تمليسه باستخدام المواد الكيميائيّة.
- استخدام أربطة شعرٍ ومشابكٍ لطيفة؛ لتجنّب تعريض خصل الشّعر للخدوش والتلف.
- النوم على وسادةٍ ناعمةٍ كالحرير، وتجنّب الأغطية القطنيّة؛ وذلك لمنع امتصاصها رطوبة الشّعر، وللتقليل من الاحتكاك.
- حماية الشّعر من الظروف الجويّة القاسية باستخدام وشاحٍ للشعر أو قبعة.
- تناول الأغذية الصحّية الغنيّة بالأحماض الدّهنية، والبروتين، والفيتامينات.
- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، وممارسة بعض الأنشطة الرياضيّة، وتمارين اليوغا، والتأمل، فكلها أمور تحدّ من التوتر الذي يُعدّ أحد مُسبّبات تلف الشّعر.
- غسل الشّعر بانتظامٍ، وترطيبه باستخدام البلسم.
- استخدام أقنعة الشّعر الطبيعيّة والمُغذّية.
- تجفيف الشّعر باستخدام منشفةٍ ناعمةٍ وبطريقة التربيت.
- التّقليل من استخدام مصفّفات الشّعر الحراريّة.
- استخدام الزّيوت الطبيعيّة التي تُنعّم الشّعر، وتُصلح التالف منه وتمنحه الرّطوبة.
أقنعة طبيعيّة للشعر التالف والمتقصّف
هناك العديد من الطّرق الطبيعيّة للعناية بالشّعر التالف والمتقصّف باستخدام الأقنعة المُغذيّة للشعر، ومنها:
قناع البيض
يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائيّة التي تمنح الشّعر الصحّة والحيويّة، إذ يُعدّ صفار البيض غنيّاً بالبروتين، والمعادن، والأحماض الدّهنية الأساسية التي تُغذي الشّعر وتُعطيه اللمعان الطبيعيّ، بينما تُساعد الإنزيمات الموجودة في بياض البيض على تنظيف فروة الرأس والشّعر، وطريقته هي بخفق بيضةٍ واحدةٍ جيداً للحصول على مزيجٍ متجانس، ووضعه على الشّعر وفروة الرأس، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء البارد، وأخيراً بالشامبو.[2]
قناع الموز
قناع الموز هو أحد الطّرق الطبيعيّة الرائعة للعناية بالشّعر التالف، وطريقته هي:[3]
- موزة واحدة.
- بيضة واحدة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
- خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- خلط جميع المكونات معاً للحصول على خليطٍ متجانس.
- وضع الخليط على الشّعر.
- ترك الخليط على الشّعر لمدّة 15-30 دقيقة، ثم غسله.
المراجع
- ↑ Ashley Adams, "How to Take Care of Damaged Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-17. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Damaged Hair", www.top10homeremedies.com,2019-2-4، Retrieved 2019-4-17. Edited.
- ↑ SADIA (2017-10-16), "5 Simple Homemade Conditioners For Damaged Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-17. Edited.