نصائح للعناية بالشعر الطويل
فيما يأتي أهم النصائح للعناية بالشعر الطويل:[1]
- قص الشعر بانتظام: إن قص الشعر بانتظام يُؤدي غالبًا إلى نموه بشكل أسرع، ويُنصح بقص الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من النهايات التالفة في الشعر.
- عدم غسل الشعر يوميًا: إن غسل الشعر بالشامبو يوميًا يُجرّد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، ولهذا فإنه يُنصح بغسل الشعر ما بين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ويُستخدم الشامبو مباشرة على فروة الرأس، بينما البلسم يُستخدم على أطراف الشعر.
- تجفيف الشعر بعناية: بعد الاستحمام يتم الضغط على الشعر لإخراج الماء الزائد منه، ومن ثم تُستخدم المنشفة برفق، ويُستخدم مشط ذو أسنان واسعة لفك التشابك وتسريح الشعر، ويثترك ليجف الشعر من تلقاء نفسه.
- تناول الطعام الصحي: إن النظام الغذائي يُؤثر في صحة الشعر، وللحفاظ على الشعر الطويل ولمعانه، يجب شُرب الكثير من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A,B,C,D,E,K، وتتوفر هذه الفيتامينات في المانجا، واللفت، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، والأفوكادو، والتفاح.
أما فيتامينات B,D، فتتوفر في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك، والألبان.
- تجنب تسريحات الشعر التي تضغط عليه: قد تكون بعض الضفائر جميلة وتمنح مظهرًا أنيقًا للشعر إلا أنها قد تُسبب أضرار له، وللحفاظ على الشعر الطويل فمن الأفضل ربطه للأسفل وعدم ربطه بطريقة مشدودة.
وصفات للشعر الطويل
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على نسبة عالية من حمض الرينيوليك، وهو مفيد لصحة الشعر والبشرر، كما يحتوي على حمض الريسينوليك، المهم للحفاظ على درجة توازن الحموضة في فروة الرأس، مما يُحسن نمو الشعر ويزيد من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، كما أنه غني بفيتامين E، والمعادن، والفيتامينات، وله خصائص مضادة للفطريات والجراثيم، ولهذا يُستخدم لعلاج قشرة الرأس، ويُمكن استخدام من خلال هذه الطريقة:[2]
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت العُصفر.
- 20 قطرة من زيت الروزماري.
- 20 قطرة من زيت الريحان.
- 20 قطرة من زيت خشب الأرز.
- في زجاجة فارغة ومعقمة يُسكب زيت العُصفر، ومن ثم تُضاف جميع الزيوت عدا زيت الخروع.
- تُرج الزجاجة جيدًا، ومن ثم يُضاف زيت الخروع، وتُرج الزجاجة مرة أخرى.
- تُدلك فروة الرأس يوميًا بالزيوت قبل النوم، مع تدليك جذور الشعر برفق.
- يُغسل الشعر بالسامبو في الصباح.
الميرامية
في هذه الوصفة يتم دمج عدد من الزيوت الطبيعية، وهي سهلة وغير مكلفة تُعزز نمو الشعر دون آثار جانبية، ولتحضير الوصفة فإنه يلزم الآتي:[2]
- المكونات:
- كوبان من الماء.
- الطريقة:
- ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المفروم الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من الميرامية الطازجة.
- 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- يُغلى الماء ومن ثم تُضاف الأعشاب الطازجة.
- تُترك الأعشاب في الماء حتى يبرد.
- يوضع المزيج في قطعة من القماش لتصفيته، ومن ثم يُضاف زيت اللافندر.
- يوضع المزيج في عبوة رش ويُستخدم يوميًا من خلال رش الشعر.
طرق أخرى للعناية بالشعر الطويل
يجب تقليل احتكاك الشعر الطويل بالأدوات وتصفيفه وقصه بلطف، كما يُمكن تجربة الأعواد لتصفيفه برفق دون شد، وتجديله بشكل فضفاض قبل النوم حتى لا يحتك بالوسائد والأسطح الأخرى[3]
المراجع
- ↑ Ashley Adams, "How to Maintain Long Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ^ أ ب "Top 5 Homemade Hair Growth Serums For Long Lustrous Hair", //vkool.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ↑ MICHELLE POWELL-SMITH, "The Stages of Growing Long Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.