غسل الشعر بشكلٍ صحيح
إنّ اعتقاد الناس بضرورة غسل الشعر بشكلٍ يومي ما هو إلا اعتقاد خاطئ، فغسله بصورة يومية فإنه يجرده من الزيوت الطبيعية المهمة.ويعتمد ذلك على نوع الشعر، وذلك كالآتي:[1]
- الشعر الجاف، يغسل كل ثلاثة أيام مرة.
- الشعر الدهني، يغسل يوم بعد يوم، ويمكن غسله بشكلٍ يومي، إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الزيوت.
- الشعر الطبيعي، يغسل ثلاث مرات أسبوعيا بصورة غير متتالية.
- عند الضرورة يجب غسل الشعر مهما كان نوعه إذا تعرض للغبار والأوساخ.
اختيار الشامبو المناسب
يجب اختيار الشامبو والبلسم الملائم لنوع الشعر سواء أكان دهنياً، أو جافاً، أو عادياً، وحسب طبيعة المشكلة التي يعاني منها مثل قشرة الرأس، مع الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مكونات قاسية مثل كبريتات لوريل الأمونيوم، أو سلفات لوريل الصوديوم.[2]
استخدام منتجات العناية بالشعر
يمكن العناية بالشعر باستخدام مكونات طبيعية مثل الليمون وزيت جوز الهند والخل، التي توفر العناية الجيدة للشعر، مثل:[3]
- شطف الشعر الجاف باستخدام عصير الليمون، لاستعادة اللمعان المفقود.
- مزج خل التفاح مع الماء للحصول على شعر لامع و سلس.
- وضع العسل على فروة الرأس لحل مشكلة الشعر المتشابك والمجعد .
- مزج العسل مع كوبين من الكريم الطازج لصنع منتج شعر طبيعي ممتاز يناسب الشعر الجاف.
نصائح للعناية بالشعر
فيما يأتي مجموعة من النصائح للعناية بالشعر، والتي تشمل:[4]
- يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على السيليكون للشعر الخفيف، مثل ثنائي الميثيكون أو السيكلوميثيكون، التي تغلف الشعر، وتجعله أكثر كثافة.
- اتباع نظام غذائي صحي؛ يحتوي على البروتين والدهون التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 الدهنية، والتي تساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس، كما تحد من تساقط الشعر، ويمكن الحصول عليها من الخضروات الورقيّة، والفاصولياء، والجزر، والسمك، والمكسرات.
- تجنب المياه الساخنة في غسل الشعر، لأنه يجرّد الشعر من الزيوت الطبيعية ويخفي لمعان الشعر، واستخدام الماء الفاتر أو البارد بدلاً منه.
- الحد من استخدام مصففات الشعر الحرارية؛ لأنها تساهم في إتلاف الطبقة الخارجية للشعر، وتجعله هش القوام، والاستعانة بمكيفات البروتين لإصلاح الشعر.
- حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس الضارّة التي تؤدي إلى جفافه، من خلال استخدام رذاذ حماية ضد أشعة الشمس، وارتداء قبعة وقت ذروة الشمس.
المراجع
- ↑ "How to Start a Hair Care Routine", wikihow, Retrieved 9-05-2019. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb (14-09-2017), "9 Tricks for Healthier, Fuller-Looking Hair"، healthline, Retrieved 9-05-2019. Edited.
- ↑ SADIA (23-08-2017), "How To Take Proper Care Of Your Hair?"، www.stylecraze.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ Stephanie S. Gardner (23-02-2017), "Slideshow: 19 Best Kept Hair Secrets"، webmd, Retrieved 9-05-2019. Edited.