فحص الثدي
الفحص الذاتي للثدي هو فحص دوري تقوم به المرأة للكشف المبكر عن الإصابة بمرض سرطان الثدي، من خلال تأمل الثدي، ولمسه باليد أمام المرآة، ويُجرى الفحص بعد انتهاء الدورة الشهرية، أي في اليوم السابع أو العاشر من بداية الدورة، وفي حال كانت المرأة مرضعة، ينصح بتفريغ ثدييها من الحليب أولاً، أما في حال كانت حاملاً، أو انقطعت دورتها، ينصح بتحديد يوم معين من كل شهر.
عوامل الإصابة بسرطان الثدي
- العوامل الوراثية، ووجود المرض في التاريخ العائلي.
- العمر؛ حيث تزداد نسبة الإصابة بالمرض مع التقدم في العمر، وبشكل خاص بعد سنّ الأربعين، أو بعد انقطاع الطمث.
- السمنة.
- استخدام الأدوية التي تحتوي على الهرمونات، مثل حبوب منع الحمل.
- الإدمان، وتعاطي الكحول.
- بدء الحيض في سن مبكر، أقل من 12 سنة.
أعراض وجود ورم في الثدي
- وجود جزء متورم في أحد أجزاء الثدي، أو الإحساس بوجود أي كتل، أو طفح جلدي.
- وجود ألم مستمر في الثدي.
- اختلاف قي شكل، أو حجم، أو لون الثدي.
- التهاب، واحمرار الثدي.
- التهاب الحلمة، وتغير في شكلها، ونزيفها، أو خروج إفرازات منها.
كيفية فحص الثدي في المنزل
- انزعي ملابسك حتى الخصر، وقفي أمام المرآة، مع وجود إضاءة جيدة، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
- تحسسي مدى ليونة الثدي، وتأكدي من لونه.
- ضعي يديك خلف رأسك، واضغطي بهما إلى الأمام، وتأملي وجود أي اختلاف في الثديين، من حيث حجمها، وارتفاعهما إلى الأعلى بنفس النسبة.
- ضعي يديك على خصرك، مع شد عضلات الصدر، ثم انحني إلى الأمام، مع مراعاة ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
- ضعي يدك اليسرى خلف رأسك، وافحصي الثدي الأيسر، باستخدام رؤؤس أصابعك الثلاثة الوسطى من اليد اليمنى، بضغط حلزوني خفيف، ثم متوسط، وبعد ذلك عميق، ابتداءً من الحافة الخارجية للثدي، وباتجاه الحلمة، للتأكد من مرور الأصابع على جميع أنحاء الثدي، مع مراعاة التركيز على المنطقة الموجودة أسفل الإبط، والمنطقة ما بين الثدي والإبط، لتحسس العقد الليمفاوية، كما يجب مراعاة الانتقال من منطقة إلى أخرى دون رفع الأصابع.
- كرري الخطوة السابقة من الثدي الأيمن، وباستخدام ثلاثة أصابع من اليد اليسرى.
- اضغطي على الحلمة بشكل لطيف، للكشف عن أي إفرازات غير طبيعية.
- اضغطي على الثدي ببطء نحو الداخل ، للتأكد من عدم وجود أي آلام، أو كتل صلبة.