غسل الشّعر بالشامبو
يُنصح بغسل الشّعر بالشامبو بطريقةٍ مُنتظمة، للتخلّص من خلايا الجلد الميتة، والشوائب، والزّيوت، كما يجبُ تجنّب استخدام الشامبو الذي يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من المواد الكيميائية، واستبداله بالشامبو ذات المكونات الكيميائية الخفيفة، كما يجبُ اختيار الشامبو بدرجة حموضة تتراوح من 4.5-5.5؛ وذلك ليتناسب مع فروة الرأس، ويُمكن اختبار درجة الحموضة للشامبو بالاستعانة بأوراق النترازين (بالإنجليزية: Nitrazine) المتوفرة في أغلب الصيدليات.[1]
مُنتجات تنظيف فروة الشّعر
هناك العديد من الخيارات لمنتجات تنظيف فروة الشّعر ومنها المُقشّرات، والأمصال، والتي بدورها تُزيل خلايا الجلد الميّتة، ويتمّ وضعها على فروة الرأس مباشرة مع التّدليك دون الحاجة للرغوة، للتخلّص من بقايا مُنتجات الشّعر المُتراكمة، كما يُمكن للأمصال إزالة بقايا المُنتج بعد تنظيف فروة الرأس، ويُمكن شراء هذه المُستحضرات من متاجر الإنترنت أو من متاجر بيع مُستحضرات التجميل.[2]
الخيار والليمون
يُعدّ حامض الستريك (بالإنجليزية: Citric acid) المتواجد بالليمون مفيداً في تنظيف فروة الرأس، بينما الخيار يُهدّئها، والمزيج بشكل عامٍ يُفيد في تحفيز نموّ الشّعر الصحّي، وإزالة الزّيوت والقشرة، لا سيّما لفروة الرأس الدّهنية، وذلك بالطريقة الآتية:[3]
- ثمرة ليمون كبيرة الحجم.
- ثمرة خيار متوسطة الحجم.
- كمية من زيت أساسي، وهذا المكوّن اختياري.
- تُقشر الثمار، ثمّ تُقطع لعدّة قطعٍ صغيرة.
- تُمزج المكونات مع الزّيت الأساسي.
- يُستخدم المزيج في تنظيف الشّعر مثل الشامبو.
- تُكرّر هذه العملية لعدّة مرات كاستخدام الشامبو.
نصائح للحفاظ على نظافة فروة الرأس
نذكر فيما يأتي بعض النصائح للحفاظ على نظافة فروة الرأس، ومنها:[3]
- اتّباع نظام غذائي صحّي: يُنصح بتناول غذاءٍ صحّي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن؛ للحفاظ على صحّة الشعر على المدى البعيد.
- الاهتمام بأهم العناصر لحماية الشّعر كالماء والبروتين: إذ يجبُ إمداد الشّعر بالرّطوبة اللازمة؛ لتحفيز نموه بطريقة صحيّة، مما يحول دون إلحاق الضرر به وتلفه.
- استبدال المُستحضرات المُستخدمة للعناية بالشّعر: وذلك للحفاظ على صحّته مثل: استخدام الأقنعة، أو تغيير الشامبو واستخدام الشامبو الطبيعي؛ لتنقية فروة الرأس من السموم والشوائب، وللحصول على شعرٍ جميلٍ وجذاب.
المراجع
- ↑ SANDRA KETCHAM, "How to Clean Your Scalp"، www.livestrong.com, Retrieved 17-3-2019. Edited.
- ↑ Sarah Gehrke, "How to Clean Your Scalp"، www.wikihow.com, Retrieved 17-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Meenal Rajapet (12-12-2017), "10 Simple Home Remedies To Detox Your Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-3-2019. Edited.