تنظيف البشرة
تعد البشرة المشعة التي لا تشوبها شائبة هي هدف الجميع، وتعني البشرة النظيفة قضاء وقت أقل في وضع المكياج اليومي، واحتياج الحد الأدنى من منتجات العناية بالبشرة؛ وللحصول على بشرةٍ نظيفةٍ، وخاليةٍ من العيوب يجب التعامل مع هذه المشاكل الجلدية، فالمكياج هو حل مؤقت يقوم فقط بالتمويه، وهو ليس علاجاً لمشاكل البشرة، كما أن استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة، أو سيئة الجودة يمكن أن تجعل البشرة دهنية، وتزيد من تفاقم مشاكلها، وأفضل طريقة للحصول على بشرةٍ واضحةٍ هي عمل تنظيف للبشرة في البيت، وتُعتبر هذه الطريقة علاجاً منزلياً آمناً، وموثوقاً، وغير مكلف، كما أنّ هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُستخدم في البيت، وتُساهم في الحصول على بشرةٍ نقيةٍ، وبسيطةٍ.[1]
طرق تنظيف البشرة في البيت
هناك العديد من الطرق لتنظيف البشرة في البيت، ومنها:[2]
- غسل البشرة بانتظام: حيث يتم غسلها بانتظام؛ وذلك للتخلص من الأوساخ، والزيوت الزائدة التي تجعل البشرة ملوثة، وقد تسد المسام، وتسبب حب الشباب، وهناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند غسل البشرة، ومنها:
- الابتعاد عن غسل البشرة بكثرة: فغسل الوجه مرتين يومياً كافٍ؛ للمحافظة على نظافتها، أما إذا كانت البشرة دهنية فقد تحتاج إلى غسلها ثلاث مرات؛ لأن غسل البشرة بكثره قد يُزيل الزيت، ويُسبب حب الشباب.
- إزالة المكياج: إذ يجب إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم باستخدام مُزيل المكياج، وهناك عدد من النصائح عند إزالة المكياج، ومنها:
- ترطيب البشرة يومياً: حيث يجب اختيار مُرطب يتناسب مع نوع البشرة، وهناك العديد من النصائح عند ترطيب البشرة، ومنها:
- تقشير البشرة: إذ يُساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا التي تُسبب حب الشباب، ويُنصح بتقشير البشرة مرتين أسبوعياً لا أكثر، وهناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تقشير البشرة، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي: حيث إن النظام الغذائي، وحب الشباب مُتصلين، حيثُ إنّ تجنب الأطعمة غير الصحية، وغير المرغوبة بها، قد يُساعد على منع تشقق الجلد، ويُحافظ على البشرة نظيفة، وهناك عدّة أمور يجب أخذها بعين الاعتبار عند اتباع نظام غذائي صحي، ومنها:
- غسل البشرة بمنظف رقمه الهيدروجيني مُتعادل.
- استخدام مواد طبيعية تُساعد على تنظيف، وتنعيم، وتقشير البشرة مثل العسل، واللبن، والحليب.
- استخدام مواد تنظيف حسب نوع بشرة.
- شطف البشرة بالماء الدافئ؛ لمنع طرد زيوت البشرة، وتهيجها.
- استخدام قطعة من القطن، أو مناديل مبللة؛ لإزالة المكياج.
- غسل أدوات التجميل مرةً واحدةً في الشهر مع بعض الماء، والصابون؛ لإزالة البكتيريا، والأوساخ التي تُسبب حب الشباب.
- اختيار مُرطب خالٍ من الزيوت للبشرة الدهنية؛ لمنع انسداد المسام، مثل المنتجات التي تحمل علامة غير كوميدوغينيك (بالإنجليزية: non-Comedogenic).
- شراء مُرطب يحتوي على حمض الساليسيليك، أو البنزويل بيروكسايد؛ لحماية البشرة من التشقق.
- معرفة نوع البشرة بمساعدة طبيب، أو أخصائي الأمراض الجلدية.
- تجنب التقشير في حال كان هناك تشققات؛ لأن الاحتكاك يُمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ.
- تقشير البشرة تزيل سطح البشرة فقط، وليس حب الشباب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين C، كالفواكه، والخضراوات مثل التوت، والجزر؛ لأنّها تُساعد على تجديد الخلايا؛ للحصول على بشرةٍ صحيةٍ.
- تناول الغذاء الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل الجوز، أو زيت الزيتون، حيث ترطب خلايا البشرة.
- شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ للمحافظة على صحة جسم، مما يُساعد البشرة على البقاء بصحةٍ جيدةٍ.
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة
مسحوق الحمص والكركم
يستخدم مسحوق الحمص على نطاق واسع كمنظف للوجه، حيث يحتوي على خصائص لتفتيح البشرة طبيعياً، ويُساعد على تفتيح البقع الداكنة، والكلف، ويتحكم بزيوت البشرة الزائدة مما يترك البشرة منعشة، وناعمة، ويحارب البثور. والطريقة هي:[3]
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحمص .
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض؛ لتشكيل معجون.
- يُوضع المعجون على البشرة باستخدام فرشاة.
- يُترك المعجون مدّة 10-20 ثانية، ثُم يفرك كأي مُقشر آخر.
العسل
العسل هو منظف طبيعي فعال للوجه يزيل الأوساخ، والشوائب الأخرى من الجلد بلطف دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية على عكس المنظفات، والصابون الرغوي الكيميائي، وله خصائص مُضادةٍ للجراثيم، ومُضادةٍ للعدوى، وهو لطيف على البشرة، ويوفر تغذية عميقة لها، ويعد مثالياً للبشرة الحساسة، ويوازن البشرة الدهنية، ويُرطب البشرة الجافة. والطريقة هي:[3]
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- أربع ملاعق صغيرة من العسل.
- فرشاة.
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض؛ لتشكيل معجون.
- يُوضع المعجون على البشرة باستخدام فرشاة.
- يُترك المعجون مدّة 10-20 ثانية، ثُم يفرك كأي مُقشر آخر.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي ممتاز للبشرة؛ وذلك لخصائصه المضادة للميكروبات التي تبقي البشرة نظيفة، وخالية من العدوى؛ وذلك لاحتوائه على المواد الكيميائية التي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تُظهر الجذور الحرة، وتُضيف توهجاً طبيعياً، وصحياً للبشرة. والطريقة هي:[1]
- زيت جوز الهند.
- قطعة من القطن.
- يُسخن زيت جوز الهند قليلاً.
- يُوضع الزيت على البشرة، وتُدلك البشرة مدّة دقيقة، أو دقيقتين.
- يُمسح الزيت باستخدام قطعة من القطن.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم.
خل التفاح
الأحماض الموجودة في خل التفاح تُساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، وتكشف عن طبقة الأكثر صحة، ويُعتبر قابضاً طبيعياً يمنع المسام من الإصابة بالالتهاب. والطريقة هي:[1]
- مقدار من خل التفاح.
- مقدار من الماء.
- قطعة من القطن.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض، وتُغمس قطعة من قطن في الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك طوال الليل.
- تُغسل البشرة في الصباح.
- تُكرر هذه الوصفة كل ليلة.
المراجع
- ^ أ ب ت "www.stylecraze.com", 14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin، 15-11-2018. Edited.
- ↑ "How to Have Clean and Clear skin", www.wikihow.com، 15-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally", www.stylecraze.com، 15-11-2018. Edited.