طريقة عمل طبيخ البطاطس بالصلصة طب 21 الشاملة

طريقة عمل طبيخ البطاطس بالصلصة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للبطاطا

القيمة الغذائيّة
100 غرام من البطاطا
الكالسيوم
9.0 ملليغرام
الكربوهيدرات
15.71 غرام
البروتين
1.68 غرام
الطاقة
69 سعرة حراريّة
الدهون
0.10 غرام
الألياف
2.4 غرام
البوتاسيوم
407 ملليغرام

يخنة البطاطا بصلصة البندورة

مدّة التحضير
عشرون دقيقة
تكفي لِ
من أربعة إلى ستة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

جراتان البطاطا مع المشروم بالصلصة البيضاء

المكوّنات

طريقة التحضير