طريقة عمل معمول العيد بالطحين والسميد طب 21 الشاملة

طريقة عمل معمول العيد بالطحين والسميد طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للسميد

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من السميد
الماء
12.67 غرام
الطاقة
360 سعرة حرارية
البروتين
12.68 غرام
الدهون
1.05 غرام
الكربوهيدرات
72.83 غرام
الألياف
3.9 غرام
الكالسيوم
17 ملليغرام
الحديد
4.36 ملليغرام
المغنيسيوم
47 ملليغرام
الفسفور
136 ملليغرام
البوتاسيوم
186 ملليغرام
الصوديوم
1.0 ملليغرام
الزنك
1.05 ملليغرام
الثيامين
0.811 ملليغرام
الريبوفلافين
0.571 ملليغرام
النياسين
5.990 ملليغرام
فيتامين B6
0.103 ملليغرام
الفولات
261 ميكروغرام
فيتامين هـ
0.26 ملليغرام

معمول العيد بالطحين والسميد

مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي ل
5 أشخاض

المكونات

مكونات حشوة الشوكولاتة والتمر:

مكونات حشوة الجوز:

طريقة التحضير

التطبيق:

معمول

مدة التحضير
40 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
تكفي ل
50 شخصًا

المكونات

مكونات العجينة:

مكونات الحشوة:

طريقة التحضير

تحضير العجينة:

تحضير حشوة الفستق الحلبي:

تحضير حشوة الجوز:

التجميع: