طريقة شرب حب الرشاد

حب الرشاد

حبّ الرشاد أو ما يعرف باسم السفاء، والثفاء، والحبة الحمراء؛ عبارة عن بذور صغيرة مبططة وبيضاوية الشكل لونها بني مائل إلى الحمرة، تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعيّة لمعالجة العديد من الأمراض والحالات؛ لاحتوائها على نسبة عالية من مادّة اليود وعنصر الكالسيوم، وكميات مناسبة من الحديد، والكبريت، والفسفور، والمنغنيز، والمغنيسيوم، ومجموعة من الفيتامينات، وكمية جيدة من الألياف.

فوائد حب الرشاد

طريقة شرب حب الرشاد

• لتعزيز الجهاز المناعي: يستعمل حب الرشاد مغلياً، أو منقوعاً، أو مطحوناً إلا أنّ أكثر الطرق فائدةً هي أخذ ملعقة من حبّ الرشاد حوالي 60غ على كوب من الماء المغليّ المحلى بالعسل بشكل يومي صباحاً على الريق ومساءً قبل النوم.
• للدورة الشهرية: يخفّف آلام الدورة الشهرية ويدرّ الطمث ويطهر الجسم ويقويه بعد الولادة من خلال شرب كوب من مغلي حبّ الرشاد مع القرفة يوماً بعد يوم.
• التنكيه: يُضاف حب الرشاد إلى اللحوم والسلطات والحساء كمادة مشهية.

تنبيه: ينصح بعدم الإفراط باستهلاك حب الرشاد أو تناول جرعات زائدة لتجنب الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، وأخذه بجرعات متوسطة ولفترة محددة؛ أي ملء ملعقة صغيرة في اليوم ولمدّة شهرين على الأكثر، كما لا ينصح باستهلاكه خلال فترة الحمل.

فوائد حب الرشاد الصحية

• يمنح الجسم الحيوية والنشاط للقيام بالأعمال اليوميّة.
• يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم ويثبّط نموّ البكتيريا والفطريات.
• يعالج فقر الدم.
• يدرّ البول ويخلّص الجسم من السموم.
• يخفض ضغط الدم المرتفع ويحسّن صحّة القلب والأوعية الدموية.
• يقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تمنع نموّ وانتشار الجذور الحرّة في الجسم.
• يسكّن الآلام وآلام الرأس.
• يفتح الشهية لتناول الطعام.
• يسهل عملية الهضم ويقضي على الطفيليّات المعويّة.
• يسكّن آلام البطن ويعالج الإسهال.
• يخفّف الوزن؛ لاحتوائه على الألياف الغذائيّة التي تسرع عملية الأيض، وتزيد حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• يزيد قوّة العظام ويعزّز كثافتها ويمدّها بالكالسيوم الذي يمنع حدوث هشاشة العظام.
• يعالج عرق النسا.
• ينشّط المبايض عند النساء ويساعد على الحمل، ويزيد الرغبة الجنسية عند الرجال.
• يعالج النزلات الصدرية والربو والآلام الرئوية.
• يعالج تساقط الشعر وتقصّفه ويزيد قوّة بصيلات الشعر ويعزّز نموّه وكثافته.
• يقوّي عضلات الجسم ويزيد مرونة المفاصل.
• يخلّص الجسم من الكدمات التي تظهر عليه وعلى الجلد.
• ينظّم مستوى السكر في الدم.
• يعالج جفاف البشرة ويمنحها الترطيب الفعّال.
• يمنح البشرة النضارة والحيوية ويؤخّر ظهور علامات التقدّم في العمر كالتجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
• يقوّي الأسنان ويحميها من التسوّس ويقضي على البكتيريا التي تسبّب الروائح الكريهة في الفم.