كيف تقضي على حب الشباب بطريقة طبيعية
حب الشباب
يُعتبر حب الشباب من المشاكل الجلديّة الشائعة بين الناس، ويحدث بسبب تراكم الزهم في مسام الجلد، والزهم مادة دهنية تُفرزها الغدد الدهنية تحت الجلد، ونتيجةً لتراكم الزهم تتشكّل البثور التي تظهر على سطح الجلد على شكل بقعٍ صغيرةٍ، أو حمراء مملوءةٍ بالصّديد، ولا يُشكّل حب الشباب مشكلة صحية خطيرة، لكنّه قد يُؤثر في حياة الشخص المصاب، ويشعرُه بالقلق، والإحراج، وفقدان الثقة.[1]
وصفات منزلية طبيعية لإزالة حب الشباب
هناك عدّة وصفات طبيعيّة منزليّة آمنة للتخلص من حب الشباب، ومنها:
وصفة زيت الليمون
يُعتبر زيت الليمون علاجاً جيداً لمحاربة حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات. وطريقته هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري.
- قطعة من القطن.
- تُغسل المنطقة المصابة، وتُجفف جيداً.
- تُغمّس قطعة القطن في زيت الليّمون.
- يُوضع الزيّت على البشرة المصابة.
- تُكرر الوصفة عدة مرات في النهار، وقبل الذهاب إلى النوم.
ملاحظة: تُناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة.
وصفة الخيار
يُستخدم الخيار كمضاد للالتهابات، لذلك يساعد على علاج حب الشباب، وتخفيف الاحمرار الناتج عنه. وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- نصف خيارة.
- ملعقتان كبيرتان من هُلام الصّبار الطازج.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- تُقشر نصف حبة الخيار، وتُقطع إلى قطع، وتُوضع في الخلاط.
- يُضاف هُلام الصّبار، وعصير الليمون إلى الخلاط، وتُخلط المكونات جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك مدّة 10-15 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الدافئ.
وصفة الألوفيرا
يمنح هُلام الألوفيرا تأثيراً مُهدئاً لطيفاً للجلد، كما أنّه يُقلل من التهاب البثور، ويزيل الزيت الفائض عن البشرة، وطريقته هي:[3]
- المكونات: ورقة من نبات الألوفيرا.
- طريقة التّحضير:
- تُفتح ورقة الألوفيرا، وتُقشر، وتُقطع إلى قطعتين أو ثلاث قطع.
- تُوضع قطع الألوفيرا في الخلاط، وتُخلط جيداً.
- يُوضع الهُلام الناتج في وعاءٍ صغير.
- يُوضع الهُلام على البشرة المصابة.
مُلاحظة: يمكن الاحتفاظ بالهُلام المتبقي في الثلاجة لوقت الحاجة إليه.
وصفة عصير الليمون
يحتوي الليمون على خصائص حامضية مُفيدة جداً لعلاج حب الشباب، فهو يُنظف الأوساخ التي تراكمت في المسام، وبالتالي يمنع تراكم الزهم. وطريقته هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كميّة من عصير الليمون.
- كميّة من ماء الورد مساوية لكميّة عصير الليمون.
- يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- تُغسل المنطقة المصابة جيداً بالمزيج.
وصفة البابايا
تُعتبر البابايا من المواد المهمة المستخدمة في كثير من منتجات التّجميل، وتساعد على علاج حب الشباب، إذ يمكنها إزالة خلايا الجلد الميتة، وكذلك الدهون الزائدة على سطح الجلد. وطريقته هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- بعضٌ من قطع البابايا.
- مُرطب مناسب للبشرة.
- تُهرس قطع البابايا، وتُوضع في وعاء.
- يُوضع هريس البابايا على المنطقة المصابة، ويُترك عليها مدّة 15-20.
- تُغسل البشرة بالماء الدّافئ.
- يُوضع مرطب مناسب على البشرة إذا كانت البشرة جافة.
وصفة بياض البيض
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- بياض بيضتين إلى ثلاث بيضات.
- مرطب للبشرة.
- قطعة قماش ناعمة.
- يُوضع بياض البيض في وعاء.
- يُخفق بياض البيض جيداً، حتى يتكون الخليط.
- يُوضع المزيج على الوجه، ويُترك عليه مدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُجفف الوجه بقطعة قماش ناعمة.
- يُوضع مرطب للبشرة على الوجه.
وصفة زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على تهدئة الالتهاب في البثور وما حولها، كما أنه يُرطب الجلد، ويُحقق التّوازن في كمية الزّهم التي يتم إنتاجها على البشرة، ويُساعد على إخفاء الندوب الناتجة عن حب الشباب. وطريقته هي:[2]
- المكونات: بضع قطرات من زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير:
- يُوضع الزّيت على البشرة المصابة.
- تُدلّك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ بلطفٍ بضع دقائق.
- يُترك الزّيت على البشرة طوال الليّل.
ملاحظة: تُناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة.
أسباب ظهور حب الشباب
هناك عدّة أسباب تؤدي إلى ظهور حب الشباب، ومنها:[2]
- تراكم خلايا الجلد الميتة.
- الوراثة.
- مرحلة المراهقة.
- التقلبات الهرمونية.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية.
- بعض الأدوية.
- بعض منتجات العناّية بالبشرة.
- التوتر.
نصائح للتعامل مع حب الشباب
هناك عدّة نصائح يُوصى باتباعها للتعامل مع حب الشباب، ومنها:[6]
- التوقف عن التّدخين: فالتّدخين قد يُسبب حب الشباب للمدخن، كما أن المدخنين أكثر عُرضةً بأربعة أضعاف للإصابة بحب الشباب بعد سن المراهقة، وخاصةً النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25-50 عاماً، كما يُسبب التدخين تهيّجاً جلديّاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- تجنّب لمس الوجه قدر الإمكان: فالأوساخ والبكتيريا التي على اليديّن تسد المسام، وتجعل حب الشباب أسوأ من قبل.
- غسل البشرة: يُوصى بغسل البشرة بانتظام مرةً في الصّباح، ومرةً واحدةً في الليّل، ويُفضّل غسل البشرة بالماء الدافئ بعد تنظيفها.
- استخدام منتجات العناية المناسبة للبشرة: حيث يُفضّل وضع مرطب خالٍ من الزّيوت إذا كانت البشرة جافة، أو لديها حكة، وفي حال استخدام منتجات التقشير، يُفضّل استشارة الطبيب حول المنتج المناسب للبشرة.
- تناول نظام غذائي صحي: حيث يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على الكثير من الألياف، والخضراوات، والفواكه الطازجة، والأطعمة الغنيّة بفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين A التي تساعد على التّخلص من حب الشباب.
المراجع
- ↑ Christian Nordqvist (2017-6-28), "Acne: How to treat it"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-6-13. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (2018-3-29), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-6-13. Edited.
- ^ أ ب Tegan Jones, "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-6-13. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-6-13. Edited.
- ^ أ ب "How to get rid of acne fast overnight at home: 8 best tips", www.vkool.com, Retrieved 2018-6-13. Edited.
- ↑ "How to Heal Acne Fast and Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-13. Edited.