طرق طبيّة للقضاء على القشرة في الشّعر
هناك العديد من المستحضرات الطبية التي تساهم في القضاء على القشرة، ومنها:[1]
- استخدام الشامبو المضاد للقشرة وللفطريات، والكريمات والمستحضرات المضادة للالتهابات، مثل شامبو الكيتوكونازول (نيزورال)، وشامبو سيكلوبيروكس.
- استخدام بعض الادوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل كريم الستيرويد، ويعد من العلاجات المعتادة للاستعمال في القضاء على القشرة.
- منظفات البنزويل بيروكسايد.
- استخدام البخاخات، أو الكريمات، أو الستيرويدات القشرية في الحالات الخفيفة كعلاجٍ فعال، وتقلل الالتهاب وتسيطر على حكة فروة الرأس، دون الحاجة إلى مراجعة الطبيب.
- يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية في الحالات الشديدة، واستخدام حبوب منع الحمل، وتناول بعض الأدوية عبر الفم، مثل البريدنيزون.
طرق طبيعيّة للقضاء على القشرة في الشّعر
لا غنى عن الطرق الطبيعية التي لها دور فعال في التخلص من قشرة الرأس، ومنها:
قناع الليمون والعسل واللبن
يمتاز الليمون بخصائصه الحمضية التي تعمل على اتزان درجة الحموضة في فروة الرأس، وتحد من إنتاج الزهم بها، أما العسل فيضفي الرطوبة، بينما اللبن يمد الشعر بالتغذية اللازمة، وباجتماعهم معاً يمكن الحصول على قناع فعال لعلاج قشرة الرأس، وطريقته هي:[2]
- نصف كوب من اللبن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تمزج المكونات معاً للحصول على مزيج ناعم، يوضع على الشعر ابتداءً من الجذور حتى الأطراف.
- التأكد من تغطية فروة الرأس بشكلٍ كامل، ويترك لمدة نصف ساعة.
- يشطف الشعر بالماء والشامبو الخالي من الكبريت.
- تكرر الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
خل التفاح
من أفضل الطرق للتخلص من قشرة الرأس بطريقة فعالة هي استعمال خل التفاح، الذي يعمل على موازنة حموضة فروة الرأس، وينظف المسام، وبصيلات الشعر، كما يثبط نمو القشرة وظهورها، وطريقة استخدامه هي:[3]
- ملعقتان من خل التفاح.
- كمية مساوية من الماء.
- 15-20 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- تمزج المكونات معاً بشكلٍ جيد، وتوضع على فروة الرأس مع التدليك.
- يشطف الشعر بعد تركه عدة دقائق.
- تكرر الطريقة من مرتين لثلاث مرات أسبوعياً.
نصائح للتخلّص من القشرة في الشّعر
هناك العديد من النصائح التي تحد من ظهور القشرة وتجنب حدوثها لفروة الرأس، ومنها:[4]
- الحد من مستويات الإجهاد والتوتر، التي تعد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة في فروة الرأس، وذلك بتطبيق بعض التمارين التي تساعد في الاسترخاء.
- الحرص على الحصول على نظام غذائي متوازن، والتأكد من وجود فيتامينات B، القابلة للذوبان في الماء، وأن تتضمن أيضاً الزنك، لكي تحمي الشعر من تعرضه للجفاف، وأن يصبح هشاً.
- التعرض إلى أشعة الشمس يومياً ولعدة دقائق فقط، للمساهمة في إنتاج فيتامين د، الذي يعزز من إنتاج الزيوت المهمة لفروة الرأس.
- التقليل من استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على الشعر، واستبدالها بالمنتجات الطبيعية.
المراجع
- ↑ Nili N. Alai, MD, FAAD, "Dandruff (Seborrhea)"، www.emedicinehealth.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (2018-5-25), "15 Hair Masks For Dandruff That Worked Wonders For Me"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Dandruff", www.top10homeremedies.com,2019-2-23، Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑ "How to Reduce Hair Dandruff", www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.