أسباب القشرة
هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة، منها:[1]
- تهيج البشرة الدهنية، ويعتبر هذا السبب أحد أكثر الأسباب انتشاراً.
- قلة النظافة، أهم طرق الوقاية من الإصابة بالقشرة النظافة؛ حيث يؤدي عدم غسل الشعر بالشامبو بشكلٍ منتظمٍ إلى تراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، يتسبب بإصابة فروة الرأس بالقشرة.
- منتجات العناية بالشعر تؤدي إلى حساسية الجلد بسبب نوعٍ معينٍ من منتجات العناية بالشعر، كالشامبو، والصبغات، فتظهر القشرة في فروة الرأس.
وصفة الخل وصودا الخبز للتخلص من القشرة
والطريقة هي:[2]
- مقدار واحد من خل الشعير.
- مقدار واحد مساوٍ لخل الشعير من الخل البلسمي.
- كمية من الماء بمقدارٍ متساوٍ لكلٍ من خل الشعير، و الخل البلسمي؛ ليتراوح بين 70-100 مل.
- نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- مقدار من الماء يتراوح بين 30-40 مل.
- يُغسل الشعر بالماء البارد.
- يُترك الشعر حتى يصبح رطباً.
- يُخلط كل من خل الشعير، والخل البلسمي، مع الماء على حدة، ومن ثم تطبيقه على الرأس.
- يُترك الخليط لمدة 5-10 دقائق، حتى يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد أيضاً، وبشكلٍ جيدٍ.
- تُخلط نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع 40 مل من الماء.
- يُطبيق الخليط على الشعر الرطب ويترك لمدة 3-5 دقائق؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- يُغسل الشعر جيداً، ويترك حتى يجف.
تجنب الإجهاد
يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الإصابة بقشرة الرأس، حيث يمكن أن يساهم في اختراق جهاز المناعة، ويُنصح بممارسة رياضة المشي، أو اليوغا.[3]
استعمال الشامبو الطبي
يُساهم الشامبو الطبي في التخلص من القشرة، يُنصح باستخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على حمض الصّفصاف، أو الكيتوكونازول (بالإنجليزية: Ketoconazole)، أو بيريثيون الزنك (بالإنجليزية: Pyrinthione)، أو ثنائي كبريتيد السيلينيوم (بالإنجليزية: Selenium sulfid)، وفي حالات القشرة الخفيفة تحتاج إلى استعمال الشامبو العلاجي لبضعة أسابيعٍ فقط، ويجب تجنب استعمال الشامبو الذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم للأشخاص ذوي الشعر الفاتح؛ لأنّه يمكن أن يتسبب في تغيير لون الشعر.[3]
المراجع
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 21-4-2019. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Dandruff (Natural Methods)", www.wikihow.com, Retrieved 21-4-2019. Edited.
- ^ أ ب "Avoiding Hair Loss from Dandruff", www.healthline.com, Retrieved 21-4-2019. Edited.