كيف نقضي على القشرة نهائياً
وصفات طبيعية لإزالة القشرة
توجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من القشرة في الرأس، نذكر منها التالي:[1]
- جل الألوفيرا: يُسمى أيضاً جل الصبار، ويساعد في السيطرة على القشرة إذا ما تمّ استعماله بانتظام، ويُستعمل جل الألوفيرا عن طريق توزيعه مباشرةً على الشعر وفروة الرأس، ثم يُترك لمدة 15-20 دقيقة، ويُغسل الشعر بعدها بالشامبو العادي.
- صودا الخبز: تساعد صودا الخبز في السيطرة على الأعراض المرافقة لقشرة الرأس بما في ذلك الحكة، وتُستعمل من خلال ترطيب الشعر بالماء، ثم إضافة كمية مناسبة من صودا الخبز على الشعر، ثم يُغسل الشعر بعدها بالماء الدافئ.
- الليمون: يساهم الليمون في علاج قشرة الرأس، وفروة الرأس الجافة، والحكة بشكلٍ فعال، ويمكن استعمال الليمون لعلاج قشرة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس بملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، ثم يُشطف بالماء النظيف، وبعدها تُمزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء، ويُشطف الشعر بالمزيج، وتُكرر الوصفة حتى يتم التخلص من القشرة نهائياً.[2]
- الخل: يعمل الخل في التخلص من القشرة في الرأس عن طريق مزج كوبين من الخل مع كوبين من الماء البارد، ثم يُغسل الشعر بالمزيج، ويُستعمل أيضاً من خلال توزيع ثلاث ملاعق من الخل على الشعر وفرة الرأس قبل وضع الشامبو، ويُترك لبضع دقائق، ثم يُغسل الشعر كالمعتاد.[2]
اختيار نوع الشامبو المناسب
يجب استعمال شامبو مضاد للقشرة، واستعمال عن طريق تدليك فروة الرأس بالشامبو جيداً، ثم يُترك لمدة لا تقل عن خمس دقائق قبل غسله، ويجب مراعاة تنظيف فروة الرأس من آثار الشامبو جيداً تفادياً لتهيج الجلد، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الحالات التي تستدعي تدخل الطبيب للتخلص من قشرة الرأس، بحيث يقوم الطبيب بوصف دواء طبي علاجي اعتماداً على وصفة طبية مُعتمدة.[3]بحيث يتم علاج قشرة الرأس عن طريق استعمال مضادات التهاب الجلد، ويكون ذلك إما مباشرةً باستعمال الكريمات والمستحضرات الطبية التي تحتوي على الكورتيزون، فهي تعمل على تقليل الالتهاب، أو باستعمال باستخدام المستحضرات الموضعية المضادة للخميرة والشامبو، ويعتمد ذلك على السبب الذي أدّى للإصابة بالقشرة.[4]
نصائح للتخلص من قشرة الرأس نهائياً
هذه بعض النصائح للتخلص من قشرة الرأس نهائياً:[5]
- تعريض الشعر للشمس لأكبر وقتٍ ممكن، مع مراعاة وضع واقي الشمس على الجسم لتجنب أشعة الشمس الضارة.
- تجنب الإجهاد والتوتر والقلق، فقد بينت الدراسات أن الإجهاد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B، والزنك، بالإضافة إلى الدهون الصحية، حيث يساعد ذلك على الوقاية من الفطريات المُسببة لقشرة الرأس.
المراجع
- ↑ M.H. DYER (2017-7-18), "natural-ways-to-remove-dandruff"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-4-28. Edited.
- ^ أ ب "treating-dandruff", vkool.com, Retrieved 2018-4-28. Edited.
- ↑ "understanding-dandruff-treatment", www.webmd.com, Retrieved 2018. Edited.
- ↑ "help_dandruff", www.medicinenet.com, Retrieved 2018-4-28. Edited.
- ↑ "Prevent-and-Treat-Dandruff", www.wikihow.com, Retrieved 2018-4-28. Edited.