الهالات السوداء
هي مشكلة جلدية ليست بالخطيرة تظهر عند غالبية الناس في المنطقة المحيطة بالعينين، فيصبح اللون داكناً مقارنة بباقي البشرة، وتظهر عند كلا الجنسين الذكر والأنثى في جميع مراحل العمر، لكن ظهورها يعطي إحساساً عند الناظرين إليك بأنك مرهق وأكبر من عمرك الحقيقي.
أسباب ظهور الهالات السوداء
- التوتّر، والارهاق، وكثرة البكاء.
- انخفاض الأكسجين في الدم.
- تمدّد أوعية الدم.
- نقص الفيتامينات في الجسم.
- استخدام المكياج خاصة قبل النوم.
- زيادة في صبغة الألوان أسفل العين.
- قلّة شرب السوائل يؤدّي إلى جفاف الجلد، وظهور الهالات السوداء.
- النظر المباشر والمستمر إلى شاشة الكمبيوتر والتلفزيون.
- الإفراط في السهر، وعدم انتظام ساعات النوم، حيث إنّّ قلة النوم من أكثر أسباب ظهور الهالات السوداء.
- التغذية العشوائية غير الصحية، مثل: الإفراط في تناول المأكولات الجاهزة، وقلّة تناول الخضار والفواكه.
- فقر الدم نتيجة نقص الحديد، خاصة عند النساء في فترة الدورة الشهرية.
- الخلل في إفراز الغدة الكظرية لهرمون الكورتيزون يسبّب الضغط والتعب وانتفاخ العين وظهور الهالات السوداء.
- الحساسية إما أن تكون بسبب طعام معين مثل حليب البقر المحتوي على هرمونات والخضار والفاكهة المحتوية على المبيدات الحشرية، أو بسبب أدوات التجميل مثل المسكرا، أو بسبب أعراض مرضية، مثل: ارتفاع الحرارة، وصعوبة التنفس، والطفح الجلدي، لذلك، يجب معرفة السبب والابتعاد عنه، مع استشارة الطبيب.
- تغيّر الهرمونات: فإذا ظهرت الهالات السوداء قبل أيام من موعد الدورة الشهرية يكون ذلك أحد أعراض متلازمة ما قبل الطمث، ويكون العلاج بالإكثار من شرب الشاي الأخضر؛ لأنه يعمل على در البول، وتجنب الأغذية المالحة والمحتوية على الكربوهيدرات قبل أسبوع من موعد الدورة الشهرية.
- الجينات الوراثية: حيث يكون السبب وراثياً إذا كان الجلد تحت العين شفاف جداً، وعندما يجري الدم في الشرايين يظهر لون أزرق تحت العين، فيسبب السواد، وكلما زاد الجلد تحت العين شفافية، زاد ظهور الهالات السوداء.
- الاستمرار في فرك العين يسبب التهابها، ويعمل على توسع الشرايين في الدم، فيظهر الدم من تحت الجلد الشفاف، ويصبغها بلونه، وبالتالي ظهور الهالات السوداء أسفل العين.
- التدخين من أبرز أسباب الهالات السوداء؛ لاحتوائه على نسبة عالية من النيكوتين المسؤول عن انسداد الأوعية، ونقص معدّل الأكسجين، وتلوث في شرايين الدم، خاصة منطقة أسفل العين، فهي أكثر تأثراً، حيث يصبح لونها داكناً، ويعمل على إصابة الجلد بالشيخوخة المبكرة، وكذلك الكحول يعمل على تقليل وصول الأكسجين إلى الجلد، ويؤثر على القلب.
- التقدم في السن: حيث تؤثر الشيخوخة على البشرة، فيقل سُمك الجلد، خاصة وأن منطقة العين شفافة وشديدة الحساسية، ونتيجة لوضوح الأوعية الدموية تظهر الهالات السوداء أسفل العين.
- التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في فصل الصيف، فيزيد من معدل صبغة الألوان الطبيعة في جسم الإنسان، وخاصة تحت جلد العين الشفاف؛ مما يسبب ظهور السواد أسفل العين.
- وجود أوعية صغيرة في الدم، حيث إنّ الجلد تحت العين يكون شفافاً جداً، فتظهر حولها الشرايين الدموية الواسعة على شكل هالات سوداء داكنة.
- احتقان الأنف عند الرشح قد يؤثر أحياناً على أوعية العين الدموية، فتزداد اتساعاً واحتقاناً، ومن ثم ظهور الهالات السوداء التي تختفي تلقائياً بعلاج الاحتقان.
القضاء على الهالات السوداء
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، وإلّا يفضل لبس النظارة الشمسية، واستخدام كريمات تقي من الشمس.
- النوم الكافي المنتظم، بحيث لا يقل ولا يزيد عن ثماني ساعات؛ لأن قلة النوم يسبب انتفاخاً في منطقة العين واختلاف لونها، والنوم ليلاً قبل الساعة العاشرة يفيد الجسم بشكل أكبر عن النوم بعد ذلك.
- التغذية الصحية، والإكثار من تناول الفيتامينات (A ،C ،E)، خاصة فيتامين (B2)، الذي يعمل على تجديد إنتاج الخلايا الدموية في الجسم، ويحافظ على صحة العينين، ويتوفر ذلك في الأسماك والألبان بكافة أنواعها والبيض وغيرها، مع الإقلال من المقالي والمجمدات والوجبات الجاهزة.
- إذا كان سبب ظهور الهالات السوداء وراثياً في العائلة، فالعلاج في هذه الحالة استخدام كريمات إخفاء العيوب، أو اللجوء إلى الحل النهائي للمشكلة، وهو الليزر، عن طريق الخضوع لجلسات علاج تتراوح من ثلاث إلى خمس جلسات، مدة الجلسة الواحدة حوالي عشر دقائق، لكن جلسات العلاج لا تناسب الجميع، وتتم العملية تحت إشراف طبي.
- استخدام القطرة أو كمادات باردة في حالة الحكة في العين، والأفضل تجنب فركها.
- مسح الماكياج جيداً قبل النوم؛ لأنه يسبب حكة تحت العين.
- الراحة النفسية، وعدم التوتر، والبعد عن الحزن والغضب.
- دهن منطقة أسفل العين بكريمات وزيوت ترطيب تحتوي على فيتامين (E)؛ لإزالة الهالات السوداء بسرعة.
- ممارسة الرياضة في أماكن التعرض للهواء؛ لأنه يزيد معدل الأكسجين في الدم، الذي يمنح الجلد اللون الوردي الجميل.
- عمل مساج للوجه يقوي العضلات، ويقلل التجاعيد، ويمنع انتفاخات العين والهالات السوداء، وينشط الدورة الدموية.
- الإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة، وتجنب المشروبات الغازية والمعلبة.
- التقليل من شرب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة.
- الابتعاد عن المواد الكحولية والمخدرة، والإقلاع عن التدخين.
- يمكن علاج تمدد الأوعية في الدم عن طريق وضع أكثر من وسادة تحت الرأس عند النوم؛ لمنع تخزين الماء، وتكوين أكياس في جفن العين السفلي، وأيضاً العلاج عن طريق وضع الكمادات الباردة لمدة 5 دقائق على جفن العين.
- لتجنب الهالات السوداء وإرهاق العين يجب أن تكون المسافة بين شاشة الكمبيوتر وعين الإنسان لا تقلّ عن 30 سم، وأن تكون الشاشة على مستوى منخفض عن النظر، مع إعطاء العين راحة 5 دقائق كل ساعة.
وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء
- دهن جفن العين بزيت الخروع قبل النوم.
- كمادات الشاي: حيث نقوم بوضع كيس الشاي في الماء الدافئة، أو وضع قطعة مبللة بماء الشاي على الجفن لمدة 10 دقائق.
- شرائح البطاطس مفيدة جداً للتخلص من السواد؛ لاحتوائها على الإنزيم المستخدم في مستحضرات التجميل والتفتيح، فنضع قطعة البطاطس على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة على جفن العين وأي مكان في الجسم.
- الخيار يعمل على تهدئة وتفتيح البشرة وإزالة السواد، حيث نقوم بوضع شرائح الخيار على الهالات السوداء لمدة 15 دقيقة، أو وضع قطنة مبللة بعصير الخيار، مع إضافة نقاط من عصير الليمون لمدة 10 دقائق ثلاث مرات يومياً.
- تدليك جفن العين بقطنة مبللة بمزيج من زيت اللوز وعصير النعناع ثلاث مرات في اليوم.
- الانتظام في استخدام زيت اللوز -خاصة قبل النوم- يعمل على إزالة الهالات السوداء.
- دهن منطقة أسفل العين بزيت فيتامين (E)؛ لإزالة الهالات السوداء بسرعة.
- وضع خليط الكركم مع العسل على الهالات لمدة ساعتين، ثم غسله مع التكرار.
- زيت جنين القمح يساعد على تخفيف السواد، وتبييض لون البشرة.
- خلط ملعقة صغيرة من الزبادي والعسل، ووضعه تحت العين لمدة 15 دقيقة كل يوم قبل النوم.
- الشبة الموجودة في البخور لها قدرة كبيرة على إزالة سواد الإبط، حيث نقوم بطحنها وتبليل كمية قليلة منها بالماء، ثم نقوم كل يوم بتدليك منطقة السواد.
- بياض البيض يعمل على التخلص من الهالات السوداء، فنقوم بوضعه لمدة 20-30 دقيقة على مدار خمسة أسابيع؛ حتى يختفي السواد.
- دهن الجفن السفلي للعين بزيت الزيتون قبل النوم.
- تدليك جفن العين بقطعة قطنية مبللة بالحليب لمدة 10 دقائق كل يوم قبل النوم.
- البقدونس له القدرة على تهدئة انتفاخ العين، والتخلص من الهالات السوداء.
- البندورة تعمل على تفتيح لون البشرة، فنقوم بعمل كريم من عصير البندورة الليمون، مع إضافة القليل من الدقيق، ووضعه على جفن العين لمدة 20 دقيقة.