كيفية القضاء على رائحة البصل من الفم

غسول الفم

استعمال غسولات الفم طريقة رائعة للتخلص من رائحة البصل في الفم، ويُوصَى باستعمال غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور (بالإنجليزية: Chlorine Dioxide)، وذلك لأنه يخلص الفم من البكتيريا وجزيئات الطعام العالقة على اللسان، ويُفضَّل اتباع التعليمات الموجودة على عبوة الغسول؛ لتفادي الإصابة بتهيج الفم نتيجة الإفراط في استخدامه، ويجب استعمال الغسول بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ثم الخيط لضمان الحصول على نتائج فعالة.[1]

استخدام منظفات اللسان

تُخلص الأدوات الخاصة بتنظيف اللسان الفم من بقايا الطعام المُسببة لظهور رائحة الفم الكريهة، فهي تصل إلى الجزء الخلفي حيث تتكاثر البكتيريا في تلك المنطقة، وتنظفها جيداً، ومن أهم منظفات اللسان المتوفرة هي كاشطة اللسان، والتي تُستعمَل من خلال تنظيف الجزء الخلفي من اللسان وكشطه بلطف إلى الأمام، إذ تساهم تلك الطريقة في سحب البقايا البيضاء الموجودة على اللسان إلى الجزء الأمامي من الفم، وتُكرَّر تلك العملية حتى يتم تنظيف اللسان بشكلٍ كامل، ويمكن استعمالها يومياً، أو بعد تناول وجبات الطعام التي تحتوي على الثوم أو البصل.[2]

تناول الشاي الأخضر

أكدت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيل رائحة الفم الكريهة بشكلٍ أفضل من النعناع، أو العلكة، أو أي منتج آخر يحتوي على زيت البقدونس، كما يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفوائد المتعددة للفم، لذلك يوصَى بتناول كوب من الشاي الأخضر بعد تناول الطعام؛ للتخلص من الروائح العالقة في الفم، ووفقاً لدراسة أخرى فإن غسول الفم الذي يحتوي على مركب الكاتيكين (بالإنجليزية: Catechins)، وهو مركب موجود في الشاي الأخضر، يُعَد فعالاً في الحد من الترسبات تماماً كما يعمل غسول الفم المطهر.[3]

تناول الخضروات والفواكه

يمكن أن يساهم تناول الخضروات والفواكه الطازجة مع الوجبات أو بعدها في التخفيف من رائحة الثوم والبصل العالقة في الفم، وقد أظهر الباحثون في إحدى الدراسات أن تناول التفاح أو الخس الطازج يساهم في التقليل من رائحة الثوم في الفم بشكلٍ فعال.[3]

المراجع

1. ↑ "how-to-get-rid-of-onion-breath", vkool.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
2. ↑ Corey Whelan (2017-2-22), "8 Tips to Get Rid of Garlic and Onion Breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
3. ^ أ ب Jayne Leonard (2018-3-27), "How do you get rid of garlic or onion breath?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.