زيت جوز الهند
جفاف فروة الرأس من أكثر الأسباب شيوعاً لظهور القشرة، وعليه فإن جوز الهند يعد علاجاً مناسباً لهذه المشكلة، كما أن الشعر سيحصل على فوائد إضافية جرّاء استخدامه، وللقضاء على القشرة يستخدم زيت جوز الهند على الشعر مرة أو اثنتين في الأسبوع باتباع الخطوات الآتية:[1]
- غسل الشعر دون استخدام البلسم، وتجفيفه جيداً.
- أخذ كمية مناسبة من زيت جوز الهند وتطبيقها على فروة الرأس، دون فرك بقية الشعر بالزيت، إلا في حال الرغبة بعلاج الشعر أيضاً.
- ترك الزيت على الشعر مدة ساعة.[2]
- غسل الشعر كالمعتاد.
- إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي.[2]
زيت الزيتون البكر
يمكن التخلص من قشرة الشعر باستخدام زيت الزيتون غير المكرر من خلال ما يلي:[2]
- وضع الزيت على فروة الرأس، وتركه لمدة ساعة تقريباً.
- مشط الشعر باستخدام مشط أو فرشاة.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي للعديد من المشاكل ومنها قشرة الشعر، وذلك من خلال ما يلي:[1]
- مزج كميتين متساويتين من خل التفاح والماء.
- غسل الشعر بالشامبو، وشطفه.
- وضع المحلول على فروة الرأس مع التدليك.
- غسل الشعر كالمعتاد، وتركه حتى يجف تماماً لتذهب رائحة الخل.
نصائح إضافية لإزالة القشرة
من النصائح التي تساعد على إزالة القشرة ما يلي:
- يتسبب نقص المياه في الجسم في جفاف الجلد، والعديد من المشاكل الأخرى، وبالتالي يجب شرب الكثير من الماء يومياً للمساعدة في الصحة العامة، والوقاية، وعلاج جفاف الجلد، وفروة الرأس.[2]
- قد يسبب التوتر قشرة الرأس، ولذلك ينصح بالاسترخاء، ومن الأمور المساعدة على ذلك ممارسة اليوغا.[3]
- تناول مكملات البيوتين، وفيتامين أ، وفيتامين B12 يومياً ، فهي تساعد على التخلّص من القشرة.[4]
- استخدام شامبو خاص بإزالة القشرة.[3]
المراجع
- ^ أ ب Nancy Collins, "12 Homemade Treatments To Get Rid Of Dandruff Quickly"، www.lifehack.org, Retrieved 29-4-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Get Rid of Dandruff — 9 Natural Remedies", www.draxe.com, Retrieved 29-4-2018. Edited.
- ^ أ ب Ashley Marcin (7-2-2017), "Dandruff: What Your Itchy Scalp Is Trying to Tell You"، www.healthline.com, Retrieved 29-4-2018. Edited.
- ↑ ALENA BOWERS (18-7-2017), "How to Remove Dandruff Permanently"، www.livestrong.com, Retrieved 29-4-2018. Edited.