استخدام مضادات التعرق
تحتوي مُعظم مضادات التّعرّق على مركب كلوريد الألمنيوم، الذي يقلل التّعرّق، ويخفي رائحته، ومن أفضل الأوقات لاستخدامها هو أن تُوضَع قبل النوم؛ لإعطاء المنتج فرصة للعمل أثناء النوم، ويمكن استخدامها مرتيّن يوميّاً، مرّة صباحاً وأخرى في المساء، حتى لا تسمح للعرق أن يتراكم على الجسم، ويُمكن الاستعانة بالطبيب لمعرفة أفضل أنواع مُضادات التعرُق المُناسبة للمريض بعد تشخيص حالته.[1]
العلاجات المنزليّة للقضاء على رائحة العرق
فيما يأتي بعض العلاجات المنزلية البسيطة؛ للقضاء على رائحة العرق، ومنها:[2]
- الخل: وهو من العلاجات المنزليّة الفعالة؛ للقضاء على رائحة العرق، وذلك من خلال نقع كرة من القطن في الخل الأبيض أو خل التّفاح، ومسح منطقة تحت الإبطين بها، كما يُمكن إضافة الخل إلى ماء الاستحمام وشطف الأماكن المعرّضة للتّعرق به، أو استخدامه بمثابة رذاذ يُرَش بعد الاستحمام، لكن يُراعَى عدم استخدامه بعد الحلاقة.
- عصير الليمون:يقضي الليمون على العرق؛ وذلك لأنه يحتوي بين مكوناته على عناصر تخفض درجة الحموضة في البشرة، ويُستخدَم من خلال فرك 1/2 ليمونة على الذراعين، أو في المكان الذي تفوح منه رائحة العرق، والضغط عليها لاسخراج عصير الليمون ووضعه على الجلد، أو يُمكن تخفيف عصير الليمون في ماء الاستحمام وشطف الأماكن المعرّضة للتعرّق به.
نصائح للتخلص من رائحة العرق
يُمكن إخفاء رائحة العرق، أو الحدّ منها من خلال اتباع الخطوات الآتية:[3]
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إضافةً للمكملات الغذائية.
- التطبيق الموضعي لكلوريد الألومنيوم في الليل.
- استخدام مساحيق مضادة للفطريات.
- الحفاظ على منطقة الإبطين جافة؛ لأن البكتيريا المُسببة للتعرق يقل تكاثرها في المناطق الجافة من الجسم.
- الاغتسال مرتين في اليوم على الأقل في حالة التّعرق الشّديد.
- وضع مسحوق غبار في ثنيات الجسم المعرضة للتعرّق بعد الاستحمام.
- ارتداء الملابس القطنية.
- استخدام مضاد التعرق، والصابون المضاد للبكتيريا.
- شرب كميّة كافية من الماء، وتجنُب الأطعمة التي تُسبب زيادة التعرّق.
الأطعمة المُسبّبة للتعرُّق
هنالك بعض الأطعمة التي تزيد من التّعرق، ويُمكن تجنُب تناولها؛ للتقليل من التعرق، وأهمها ما يأتي:[1]
- الأطعمة الحارة، مثل الفلفل الحار، أو الأطعمة الغنيّة بالتّوابل.
- الأطعمة التي تظهر رائحتها من خلال العرق، مثل: الثوم، والبصل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الكحول.
المراجع
- ^ أ ب Stephanie S. Gardner, MD (9-4-2018), "6 Tips for Reducing Body Odor"، www.webmd.com, Retrieved 26-4-2019. Edited.
- ↑ Brown (12-12-2017), "7 Natural Home Remedies For Body Odor And Smell On Armpits"، www.vkool.com, Retrieved 26-4-2019. Edited.
- ↑ Inam Sarah Pangin (6-8-2018), "Underarm Odor Home Remedies: How to get rid of bad armpit smells"، timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.