البشرة الصافية
تريد كلّ سيدة الحصول على بشرةٍ مثاليةٍ وخاليةٍ من العيوب وذلك لأنّها تعطي جمالاً طبيعياً، وفي الوقت نفسه فإنّ البشرة الصحية تمنح المظهر الجميل للبشرة، ولتحقيق هذا الأمر لا بدّ من اتباع عادات وأسلوب حياة صحة، وتجنب كلّ ما يُؤثّر في البشرة بصورةٍ سلبية، ومن أهم هذه الأمور الإجهاد وقلة النوم، وسوء التغذية، والتعرض للتلوث، وأشعة الشمس، والإفراط في التدخين، وتوجد العديد من المستحضرات التي تمنح البشرة النضارة والإشراقة المطلوبين، كما يوجد علاجات منزلية يُمكن تجربتها لتحسين صحة البشرة وجمالها.[1]
كيفية جعل البشرة صافية
للحصول على بشرةٍ صافيةٍ يجب القيام بالخطوات الآتية يومياً:[2]
- تنظيف الوجه مرتين يومياً، مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم، ويكون تنظيف البشرة يومياً مرةً في الصباح وأخرى قبل النوم.
- استخدام المواد الطبيعية للعناية بالبشرة، فليس هناك حاجة لشراء المنتجات باهظة الثمن، ويُنصح باستخدام المنتجات اللطيفة لتجنب تحسس الوجه وتهيجه.
- تقشير البشرة بانتظام، ويكفي تقشيرها مرتين كلّ أسبوع، وهذا لإزالة خلايا الجلد الميتة، بحيث تستعيد البشرة نضارتها، كما يُحافظ التقشير على مسامات البشرة من الانسداد ممّا يحميها من حبّ الشباب.
- شرب كمية كافية من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً، وذلك بهدف إزالة السموم من الجسم والحفاظ على ترطيب البشرة.
- تغيير أغطية الوسادات باستمرار؛ لأنّ البكتيريا الموجودة على الأشياء التي تُلامس البشرة تُسبّب تراكم الأوساخ فيها، كما يجب تنظيف الهاتف النقال.
- إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه قدر الإمكان وهذا من خلال ربطه للخلف؛ لأنّ الشعر يلتقط الأوساخ بسهولةٍ وعند ملامسته للوجه تنتقل هذه الأوساخ له.
- تناول الطعام الصحي المتوازن، فهناك أطعمة تُسبّب حبّ الشباب مثل الألبان والشوكولاتة، ولهذا يجب الحفاظ على تناول الأطعمة المفيدة التي تشمل الخضراوات والفواكه الطازجة.
- علاج حب الشباب وعدم الإهمال في ذلك، ويجب أن يتمّ استخدام منتجات خاصة لا تتطلب وصفةً طبية، إلّا أنّها قد تُسبّب تهيج البشرة واحمرارها ولهذا يجب استشارة الصيدلاني لاستبدال العلاج.
خلطات لجعل البشرة صافية
عصير النعناع
إنّ استخدام أوراق النعناع يُزيل البقع الناجمة عن حب الشباب، كما يُزيل الهالات السوداء تحت العينين، ويمنح البشرة الإشراقة والنضارة، ويُمكن استخدام النعناع لتنقية البشرة حسب الطريقة الآتية:[3]
- توضع كمية من أوراق النعناع في الخلاط الكهربائي.
- يوضع عصير النعناع على المناطق الداكنة في البشرة ويُترك لمدّة خمس دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرّر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
زيت شجرة الشاي
يمتاز زيت شجرة الشاي بقدرته على توحيد لون البشرة، كما يُخلصها من العيوب والبقع الداكنة، ويُستخدم في علاج العديد من مشاكل البشرة، ويُمكن استخدامه حسب الخطوات الآتية:[3]
- باستخدام قطعة من القطن يوضع الزيت مباشرةً على البقع الداكنة في البشرة.
- يُترك الزيت حتّى يجف.
بياض البيض
للحصول على بشرةٍ صافيةٍ وبصورةٍ طبيعية، يمكن تحضير قناع للوجه مكوّن من بياض البيض وبعض المكوّنات الأخرى، فهذا سيمنح البشرة نضارةً وإشراقةً بشكلٍ طبيعي وواضح، وفيما يأتي طريقة تحضير هذا القناع:[3]
- بيضتان.
- كمية قليلة من دقيق الحمص.
- بضع قطراتٍ من عصير الليمون.
- يُؤخذ بياض البيض.
- تُخلط المكوّنات مع بعضها لصُنع عجينةٍ متماسكة.
- توضع العجينة على الوجه والرقبة.
- يُترك القناع على الوجه لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد.
ماسك الفراولة
هذه الفاكهة غنية جداً بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، وتستخدم على نطاقٍ واسعٍ لعلاج العديد من مشاكل وعيوب البشرة، مثل: إزالة البقع بشكلٍ طبيعي، ويُمكن استخدامها حسب الطريقة الآتية:[3]
- بضع حبات من الفراولة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- تُهرس الفراولة ثمّ تُخلط مع الزبادي جيداً.
- يوضع الخليط على الوجه ويُترك لمدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
الليمون
الليمون هو واحد من أفضل المكوّنات التي يمنح البشرة النضارة والصفاء، كما يُحافظ الليمون على نظافة البشرة، وبسبب غناه بفيتامين ج، فإنّه يُقلّل من البقع الداكنة ممّا يُجدّد خلايا البشرة، كما يحتوي الليمون على خصائص لتبييض البشرة، ويُمكن استخدامه من خلال الطريقة الآتية:[1]
- يوضع عصير الليمون على الوجه والرقبة.
- يُترك العصير لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
- يُدلك الوجه بشرائح من الخيار لتنعيم البشرة وترطيبها.
- تُكرّر الطريقة يومياً أو يوماً بعد يوم.
الكركم
الكركم هو عامل ممتاز ومطهر للبشرة، ويُقلّل الندوب والعلامات التي تُسبّب عيوب البشرة، كما أنّه يُخفّف من حساسية الجلد ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:[1]
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- كمية مناسبة من عصير الأناناس.
- تُخلط المكوّنات ويتمّ استخدام كميةٍ من عصير الأناناس تكفي لعمل عجينة متماسكة.
- توضع العجينة على الوجه والرقبة.
- تُترك العجينة حتّى تجف تماماً.
- يُغسل الوجه والرقبة بالماء الفاتر.
- تُكرّر الطريقة مرتين أو ثلاث مراتٍ في الأسبوع.
العسل
للتمتع ببشرة صافية لا بدّ من المحافظة على ترطيبها، والعسل هو مرطب رائع وعميق للبشرة، كما لديه خواص مضادة للبكتيريا تحمي البشرة من أيّ عدوى، ويُستخدم العسل حسب الطريقة الآتية:[1]
- يوزع العسل على الوجه مباشرة.
- يُترك العسل حتّى يجف تماماً.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرّر الطريقة يومياً أو يوماً بعد يوم.
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- الطريقة:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
- تُخلط المكوّنات جيداً.
- يوضع الخليط على الوجه.
- يُترك على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرّر الطريقة مرةً في الأسبوع.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Top10HomeRemedies Team (18-9-2015), "How to Get Clear Skin at Home"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑ Beauty And Tips (11-6-2016), "10 TIPS TO FOLLOW EVERY DAY FOR CLEAR SKIN"، www.beautyandtips.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "8 natural home remedies for clear skin fast women should know", //vkool.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.