كيفية إنبات الشعر في الوجه
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
كيفية إنبات الشعر في الوجه
إنبات شعر الوجه يكون باتباع الخطوات الآتية:[1]
- تناول الفيتامينات المُخصصة لنمو الشعر والمكملات في حال عدم الحصول على جميع العناصر اللازمة في النظام الغذائي، والتركيز على الحديد والزنك.
- تنظيف اللحية وترطيبها جيداً، خاصةً تلك المُرطبات المحتوية على المواد الطبيعية، مثل زيت الأفوكادو وزيت الزيتون، وذلك لأنّ غسل اللحية يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة في بصيلات الشعر.
- تناول المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil)، وهو الدواء المُصمم لتحفيز نمو الشعر في فروة الرأس، ولكن قد يعطي نتائج ايضاً عند استخدامه على الوجه.
- أخذ قسط من الراحة اللازمة والنوم بانتظام لأنّ النوم يعمل على إطلاق هرمون التستوستيرون الضروري لنمو الشعر.
إنبات الشعر بالوجه باستخدام أوراق الخردل وزيت أملا
يُمكن عمل هذه الطريقة لإنبات الشعر في الوجه باتباع الآتي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- ربع كوب من زيت أملا.
- 3 ملاعق تقريباً من أوراق الخردل.
- تُخلط المكوّنات مع بعضها بشكل جيد للحصول على عجينة.
- يوضع العجين مُباشرة على بشرة الوجه ويُترك لمدّة 20 دقيقة، ثُمّ يُغسل الوجه بعدها بالماء.
- يُخزن ما تبقى من المزيج في الثلاجة لمدّة 3 أيام.
علاقة الغذاء بنمو الشعر
يُعد الاهتمام بالنظام الغذائي أساس لنمو اللحية، خاصةً البروتين لأنّ الشعر يتكون من البروتين بشكل خاص كما أنّه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون الضروري لتحفيز بُصيلات الشعر في اللحية على النمو، إذ يُمكن الحصول عليه من الأسماك الزيتية ولحم البقر والدجاج، إضافةً لذلك يجب تضمين الفيتامينات في النظام الغذائي، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، من خلال تناول الخضراوات الورقية كالسبانخ واللفت والقرنبيط، وتناول الأطعمة المُشبعة بالدهون، مثل المكسرات والبيض، إضافةً لتجنب الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر، لأنّها تُساهم في ضعف الشعر وجعله هشاً.[3]
المراجع
- ↑ by Corey Whelan (2018-12-05), "How to Grow a Beard Faster "، www.healthline.com, Retrieved 2019-05-24. Edited.
- ↑ "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 2019-05-25. Edited.
- ↑ by Top10HomeRemedies Team (2019-03-05), "How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-05-26. Edited.