كيف تتخلص من علاقة حب

الصدق والصراحة

يمكن التخلص من التعلق بشخص من خلال الصراحة معه في حال كانت هذه الصراحة غير جارحة، فعلى سبيل المثال: اذا كان سبب الإنفصال هو إختلاف الإهتمامات، فلا ضير من التصريح بذلك له أو لها، أما في حال شعر الشخص بأن السبب الحقيقي قد يجرح الشريك، فيمكن أن يقول له ببساطة أنه ليس هناك سبباً بعينه للترك، ولكنه يبحث عن شريك بصفات وشخصية مختلفة.[1]

عدم التأجيل

ينبغي على الشخص الذي قد اتخذ قرار الإنفصال عن شريكه أو شريكته في علاقة ما، التعجيل في إخبار الطرف الثاني بهذه القرار وعدم التأجيل أوالإنتظار حتى قدوم الوقت المناسب، فالإنتظار سيزيد من صعوبة الأمر، وفي حال الخوف من ردة فعل الطرف الثاني، يمكن اختيار أحد الأماكن العامة لإبلاغه بهذا القرار لكي يستطيع التحكم بردة فعله.[2][3]

اختيار اليوم المناسب

يجب أن يحرص الشخص عند اتخاذه قرار التخلص من علاقة الحب التي تجمعه مع أحدهم على اختيار يومٍ عادي لا يكون عيداً أو ذكرى لأي مناسبة تخص الطرف الثاني، لكي لا تصبح هذه الذكرى سيئة ومؤلمة بالنسبة له.[2]

تهيئة الذات للانفصال

عند اتخاذ قرار الإنفصال عن أحدهم، ينبغي على الشخص التحضير مسبقاً لهذه اليوم عن طريق جمع جميع الأغراض والمستلزمات الشخصية التي يود إرجاعها للطرف الثاني، بهدف تجنيبه فكرة العودة لطلب هذه الأغراض، مما قد يتسبب له بمزيدٍ من الجرح والأسى.[2] كما يجب أن ينتبه للكلمات التي سيقولها للطرف الثاني، بحيث يحضر مسبقاً ما سيقوله ويحضر للأسئلة التي قد يتم طرحها، ومن الكلمات المعقولة التي يمكن قولها للطرف الثاني: "لقد فكرت كثيراً بعلاقتنا وبالخلافات والنقاشات التي تحصل بيننا، ووجدت أن علاقتنا هذه لا يمكن ان تدوم، وبأن على كل منا ايجاد شخص آخر له، لكي يسعده ويبعده عن كل هذه المشاحنات. قد يكون كل منا رائعاً بطريقة ما، ولكننا لسنا رائعين مع بعض".[3]

المراجع

1. ↑ Rachel Hosie (29-4-2017), "The five-step guide to breaking up with someone you're seeing"، www.independent.co.uk, Retrieved 13-5-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت DISCOVERYHEALTH.COM WRITERS, "How to End a Romance"، www.health.howstuffworks.com, Retrieved 13-5-2018. Edited.
3. ^ أ ب AMELIE LEE, "How to Break Up with Someone You Love: The Breakup Conversation"، www.lovepanky.com, Retrieved 13-5-2018. Edited.