نصائح غذائية
نادراً ما يُصاب الأطفال الرضع بالإمساك وعادةً ما يُصابون به عند إدخال الأطعمة الصلبة في نظامهم الغذائي، وكذلك يصعب التمييز إذا ما كان الرضيع مُصاباً بالإمساك فعلاً، فحركة الأمعاء والإخراج الطبيعية تتغير حسب كمية الغذاء المُتناول وعُمر الرضيع، كما تجدر الإشارة إلى بنية عضلات البطن الضعيفة لدى الرضّع فمن الطبيعي ملاحظ يقام الطفل بجهد عند الإخراج، وفي حال معاناة الطفل الرضيع من الإمساك يمكن إجراء بعض التغييرات في نظامه الغذائيّ للمساعد على التخلّص من هذه المشكلة، وتشمل ما يلي:[1][2]
- استبدال الحليب: قد يساعد استبدال الحليب المستخدم في حالة الرضاعة الصناعية، أو تغيير النظام الغذائيّ للأم في حالة الرضاعة الطبيعية على التخلّص من مشكلة الإمساك، فقد يتحسس الطفل الرضيع من بعض المواد المضافة في الحليب الصناعيّ، أو المتناولة في غذاء الأم مسببةً الإمساك.
- عصير الفواكه: يمكن إضافة 60-120 مل من عصير الجوافة أو البرقوق الطبيعي، بجانب نظام الرضيع الغذائي، إذ تحتوي تلك العصائر على مادة السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol) المحلاة والتي تعمل كملينٍ للأمعاء.
- الأطعمة الصلبة أو المهروسة: حيث يمكن إضافة العناصر الغذائية التالية إلى نظام الطفل الغذائيّ بحسب عُمُر الرضيع للتخفيف من الإمساك:
- الفواكه مثل التفاح المقشر، والجوافة، والبرقوق، والمشمش.
- البروكلي.
- الحبوب والبقوليات المطبوخة مثل الشوفان، والشعير.
- خبز القمح أو البسكويت الكامل.
تمارين الرضع
تساهم بعض التمارين الخاصة للرضّع في تنشيط حركة الأمعاء والتخفيف من مشكلة الإمساك، وتشمل هذه التمارين تحريك قدمي الطفل بحركة تشبه حركة ركوب الدراجة.[3]
تدليك البطن
يساعد تدليك أو مساج بطن الطفل الرضيع على التخفيف من مشكلة الإمساك، على النحو الآتي:[3]
- تدليك المعدة بأطراف الأصابع باتجاه عقارب الساعة.
- تدليك المعدة بأطراف الأصابع ابتداءاً من القفص الصدري باتجاه السرّة.
- ثني ركبتي الرضيع معاً ورفعهما باتجاه السرّة.
- تحريك الأصابع حول السرّة باتجاه عقارب الساعة.
العلاجات الدوائية
يتم اللجوء إلى الحلول الدوائية في حال فشل الطرق السابقة في حل مشكلة الإمساك بعد مراجعة واستشارة طبيب الأطفال لصرف العلاج المناسب ومنها:[2]
- تحاميل الجلسرين: تساعد تحاميل الجلسرين (بالإنجليزية: Glycerin suppository) في زيادة حركة الأمعاء والتخلّص من الإمساك، ويجب الحرص على عدم استخدام هذه التحاميل دون استشارة الطبيب.
- الملينات: لا يفضل استخدام الملينات (بالإنجليزية: Laxatives) للأطفال دون السنة من العُمر، ويتمّ وصفها من قِبَل الطبيب في حال عدم نجاح الطرق الأخرى في التخلّص من الإمساك فقط.
المراجع
- ↑ Jay L. Hoecker, "What are the signs of infant constipation? And what's the best way to treat it?"، www.mayoclinic.org, Retrieved 7-6-2019. Edited.
- ^ أ ب Kimberly Holland (12-1-2018), "The Best Remedies for Your Baby’s Constipation"، www.healthline.com, Retrieved 7-4-2019. Edited.
- ^ أ ب Karen Gill (26-2-2019), "The best home remedies for baby constipation"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.