طرق طبيّة للتخلّص من تشقّق القدمين
تتوفّر العديد من العلاجات الطبيّة التي يُمكن اللجوء إليها لإزالة تشقّق القدمين، ومنها:[1]
- استخدام المُقشّرات الطبيّة: يُمكن اللجوء إلى استخدام المُقشّرات الطبيّة التي تُقشّر القدمين المُتشقّقة، وتُنعّمها، وهي بالعادة تحتوي على موادٍ تزيد من فعاليّتها مثل: حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: glycolic)، وحمض الساليسيليك (بالإنجليزية: salicylic).
- كريمات موضعيّة مُضادة للفطريات: قد يكون تشقّق القدمين ناجماً عن وجود عدوى فطريّة، لِذا يجب استخدام كريماتٍ موضعيّةٍ مُضادة للفطريات، ويُمكن استخدامها لبضعِ أسابيعٍ على الأقلّ حتى تظهر النّتيجة المُرضية.
طرق طبيعيّة للتخلّص من تشقّق القدمين
تتوفّر العديد من الوصفات الطبيعيّة التي لها دور في تخليص القدمين من التّشقق الحاصل لهما، ومنها:
وصفة الجلسرين والليمون
يمتلك الجلسرين خصائصاً مُرطّبةً تُرطّب وتُنعّم البشرة، وبالتّالي يُمكن استخدامه كوصفةٍ للتخلّص من تشقّق القدمين، ولزيادة فعاليّته يُضاف إليه عصير الليمون، والطّريقة هي:[2]
- كمية من الجلسرين.
- كمية من عصير الليمون مُساوية لكمية الجلسرين.
- القليل من ماء الورد.
- تُوضع المكونات داخل وعاءٍ، وتُخلط جيداً.
- يُوضع المزيج على القدمين المُتشقّقة، ويُترك عليهما لمدّة 20 دقيقة.
- تُغسل القدمين بالماء.
- تُكرّر هذه الوصفة يومياً لمدّة أسبوعين تقريباً.
وصفة دقيق الأرز والعسل
يحتوي دقيق الأرز على العديدِ من العناصر الغذائية المهمّة لصحّة البشرة كالمعادن التي تُنعّم البشرة المُتشقّقة، أما العسل فهو يمتلك خصائصاً مُهدّئة، تُهدّئ البشرة المُصابة بالتّشقق، وبمزج الإثنين معاً تتكون وصفة فعّالة للتخلّص من تشقّق القدمين، والطّريقة هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: في حال كانت البشرة جافة جداً، يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون أو زيت اللوز للحصولِ على نتيجةٍ أفضل.
- ملعقتان إلى ثلاثة ملاعق كبيرة من دقيق الأرز.
- بضع قطراتٍ من العسل.
- كمية كافية من خل التّفاح.
- تُوضع المكونات جميعها داخل وعاءٍ، وتُخلط جيداً للحصولِ على معجونٍ سميك.
- يُوضع المعجون على القدمين المُتشقّقة، مع التّدليك اللطيف لبضعِ دقائق.
- يُترك المعجون على البشرة لبضعِ دقائقٍ أخرى.
- تُغسل البشرة بالماء، وتُجفّف جيداً مع ضرورة وضع مُرطّبٍ مُناسبٍ عليها.
نصائح لمنع تشقّق القدمين
نذكر فيما يأتي بعض النّصائح المهمّة التي يُوصى باتّباعها لمنع تشقّق القدمين، ومنها:[4]
- ترطيب القدمين: يُوصى بضرورة ترطيب القدمين بشكلٍ منتظم، وذلك بوضع كريمٍ مُرطّبٍ عليهما في الليل، وارتداء جوراب سميكة عليهما للاحتفاظ بالرّطوبة اللازمة لهما، وتجنيبهما الجفاف.
- اختيار الأحذية المناسبة: يجب الحرص على اختيار أحذيةٍ مناسبة، وتجنّب ارتداء الأحذية المسطّحة، والصّنادل المكشوفة، وذلك لأنّها تُعرّض القدم للجفاف، وبالتّالي حدوث التّشقق لهما.
المراجع
- ↑ Sue Chung (2007-12-6), " Treatment for Cracked Heels"، www.healthcentral.com, Retrieved 2019-3-15. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (2017-9-8), "How to Heal Cracked Feet"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-3-15. Edited.
- ↑ "Home Remedies For Life Home / Skin Health & Whitening / Cracked Heels 19 DIY Home Remedies To Heal Cracked Heels", www.homeremediesforlife.com,2018-4-27، Retrieved 2019-3-15. Edited.
- ↑ Annette McDermott (2017-2-23), "How to Fix Cracked Heels at Home"، www.healthline.com, Retrieved 2019-3-15. Edited.