يجب الحفاظ على رطوبة الجسم للوقاية من الإصابة بجفاف الجلد الذي يسبب ظهور القشرة، لذلك يوصى بشرب كمية مناسبة من الماء يومياً؛ لترطيب فروة الرأس، والشعر، والبشرة أيضاً، ويفضل تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.[1]
يجب استعمال الشامبو الخاص بالشعر الجافّ، والذي تم تحضيره خصيصاً للأشخاص الذين يعانون من القشرة، وجفاف فروة الرأس، لذلك يُوصى باختيار نوع شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات؛ وذلك لتجنب الإصابة بتهيج فروة الرأس، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على موادٍ طبيعية مثل البابونج، أو شجرة الشاي المضادة للفطريات، أو جل الصبار، كما يعتبر الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك والكبريت ضمن أفضل أنواع الشامبوهات التي تعالج قشرة الرأس، حيث يساهم حمض الساليسيليك في تقليل فطريات الشعر، بالإضافة إلى ذلك يجب تجنب غسل الشعر يومياً، والمواظبة على غسله كل ثلاث أو أربع أيام.[2]
يساهم زيت الزيتون في علاج قشرة الرأس المزعجة، ويمكن استعماله عن طريق توزيع زيت الزيتون على الشعر قبل غسله، ثمّ يُترك لمدّة 5-10 دقائق ويفضل ليلةً كاملة، ويفضل لفّ الرأس باستعمال منشفة أو غطاء قطني.[3]
يفيد صفار البيض في التّخلّص من قشرة الرّأس، ويمكن استعماله من خلال خفق صفار بيضة أو بيضتين، ثمّ يُوزع المزيج على الشعر الجافّ، ويُلف الشعر بقبعة بلاستيكية ويُترك لمدّة ساعة، ثمّ يُشطف بالماء والشامبو المناسب.[3]
من النصائح التي يمكن أن تساهم في علاج القشرة هي: