العلاجات المنزلية
خل التفاح
يساعد خل التفاح في الحفاظ على حموضة فروة الرأس، ويعمل على ترطيب الشعر، وتنظيف مسامات فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويمكن استخدامه عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، مع ملعقتين كبيرتين من الماء، و 15-20 قطرة من زيت شجرة الشاي، ووضع المزيج على فروة الرأس وتدليكها، وبعد دقائق يتمّ غسل الشعر، وتستخدم هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.[1]
البيكنج صودا
تساعد البيكنج صودا في التخلص من الخلايا الميتة، وامتصاص الزيوت الزائدة، وتعمل على تعديل حموضة فروة الرأس، والتقليل من نمو الفطريات المسببة للقشرة، حيث يتمّ ترطيب الشعر بالماء، ومن ثمّ فرك فروة الرأس باستخدام البيكنج صودا، وغسل الشعر بعد عدّة دقائق بالماء الدافئ، وتكرار العملية مرة أو مرتين لعدّة أسابيع، وتجنب غسل الشعر بالشامبو بعد استخدام البيكنج صودا.[1]
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مرطباً طبيعياً فعالاً، ويمكن استخدامه عن طريق تسخين زيت الزيتون قليلاً، وتدليكه على فروة الرأس، وتغطية الشعر بمنشفةٍ دافئة، وتركه لمدّة 45 دقيقة أو طوال الليل، ثمّ غسل الشعر بالشامبو والبلسم، وتكرار هذه العملية عدّة مراتٍ في الأسبوع.[1]
العلاجات الطبية
تُعدّ هذه الأنواع من الشامبو أفضل الأنواع لعلاج القشرة حسب المادة الفعالة الموجودة فيها، ويمكن استخدامها يومياً أو يوماً بعد يوم؛ للسيطرة على القشرة، وبعدها يمكن استخدامها مرتين أو ثلاث مراتٍ أسبوعياً، ومنها:[2]
- شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك، وهو عامل مضاد للبكتيريا والفطريات، حيث يعمل هذا النوع على التقليل من الفطريات الموجودة على فروة الرأس المسببة للقشرة والتهاب الجلد الدهني.
- شامبو يحتوي على حمض الصفصاف، يساعد هذا النوع في القضاء على القشرة، ولكنه يسبب الجفاف للبشرة لذلك يفضل استخدام بلسمٍ مع الشامبو؛ لتخفيف الجفاف.
- شامبو يعتمد على القطران، يساعد هذا الشامبو في التخلص من القشرة، والتهاب الجلد والصدفية، ويعمل على الإبطاء من سرعة موت الخلايا في فروة الرأس، وقد يسبب تغير لون الشعر الفاتح.
- شامبو يحتوي على الكيتوكونازول، حيث يمكن استخدامه دون وصفةٍ طبية، فهو مضاد للفطريات.
- شامبو يحتوي على كبريتيد السيلينيوم، يعمل هذا النوع على الإبطاء من عملية موت الخلايا في فروة الرأس، ويجب الحرص أثناء استخدامه على اتباع التعليمات، وغسل الشعر جيداً بعد الاستخدام.
التخلص من القشرة
يمكن اتباع بعض الأمور للتخلص من القشرة، ومنها:[3]
- الحرص على تمشيط الشعر بشكلٍ منتظم؛ للتقليل من فرصة زيادة القشرة، وتساقط الخلايا الميتة.
- التعرض لأشعة الشمس لمدّة 15 دقيقة يومياً، فذلك يُحدث فرقاً كبيراً.
- تناول نظامٍ غذائي صحي، والحرص على تناول الخضراوات الورقية بكثرة، والأطعمة الغنية بالبروتين، والأسماك.
- فرك الصابون على الرأس للحصول على الرغوة وغسله جيداً، فهي طريقة جيدة لإزالة القشرة والخلايا الميتة من فروة الرأس.
المراجع
- ^ أ ب ت "Home Remedies for Dandruff ", www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-10-2017. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 22-10-2017. Edited.
- ↑ "25 TIPS ON HOW TO GET RID OF DANDRUFF NATURALLY", www.beautyandtips.com, Retrieved 22-10-2017. Edited.