العلاجات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن من خلالها تفتيح مفاصل اليدين ومن أهمها:[1]
- الكركم والكريما السميكة: تعمل هذه الوصفة على تفتيح مفاصل اليدين بشكلٍ طبيعي، وهي فعّالة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة، حيث يساعد الكركم على تبييض البشرة، وتقليل مادة الميلانين فيها، وتُحضر الوصفة عن طريق غلي الكريما حتّى تتكاثف جيداً، ثمّ تُضاف نصف ملعقة صغيرة من الكركم لتكوين عجينة، ثمّ تُوزع العجينة على الأماكن المراد تفتيحها في البشرة بحركاتٍ دائرية، وتُترك لمدّة 20 دقيقة، ثمًّ تُشطف بالماء، ويمكن استبدال الكريما بالقشطة، أو بالحليب كامل الدسم.
- الزبادي والخل: يحتوي الخل والزبادي على حمض اللاكتيك، وحمض الأسيتيك، واللَّذان يعملان على تفتيح لون البشرة، وتُحضر الوصفة من خلال مزج ملعقة صغيرة من الزبادي، مع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض، أو عصير الليمون، لتشيكل عيجنة سميكة، ثمّ تُوزع على البشرة مع التدليك بحركاتٍ دائرية، وتُترك لمدّة 20 دقيقة ثمّ تُشطف.
- الليمون وصودا الخبز: تساعد هذه الوصفة على تفتيح مفاصل اليد بفعّالية، حيث تقوم صودا الخبز بتقشير البشرة، وبالتالي التخلص من السواد، ويُمكن استعمالها عن طريق مزج ربع كوب من صودا الخبز، مع كمية مناسبة من عصير الليمون لتشكيل عجينة، ثمّ يُفرك المزيج على مفاصل اليد لمدّة لا تقل عن 20 دقيقة، ثمًّ يُشطف، ويفضل تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.[2]
العلاجات الطبية
يوجد الكثير من العلاجات الطبية التي لا تستلزم وصفة طبية لتفتيح الأماكن الداكنة في البشرة، والتي يمكن استعمالها إذا لم تُجدي جميع المحاولات الأُخرى للتخلص من سواد المفاصل، فمثلاً يمكن استعمال كريمات الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone)، أو المنتجات التي تحتوي على حمض ليبو-هيدروكسيل (بالإنجليزية: lipo-hydroxyl acid)، وقد تحتاج تلك المنتجات عدة أسابيع، أو شهور للحصول على نتائج تفتيح فعّالة، كما يمكن أن تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل، زيادة الحساسية للشمس، والتهيج، وتقشير الجلد، بالإضافة إلى ذلك يعتبر العلاج بالليزر ضمن الخيارات المتاحة لعلاج الحالات الشديدة لتصبغات الجلد.[3]
نصائح للتخلص من سواد مفاصل اليدين
هذه بعض النصائح لعلاج سواد مفاصل اليدين:[3]
- يجب المواظبة على ترطيب البشرة باستعمال مرطب أكثر سمكاً، ويفضل استعمال زيت جوز الهند، أو جل الألوفيرا، ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإنّ المستحضرات التي تحتوي على حمض الإلاجيك (بالإنجليزية: Ellagic acid)، واللجنين (بالإنجليزية: lignin)، والصويا، جميعها تساعد على تفتيح البشرة بفعّالية.
- يفضّل تقشير مفاصل اليدين بانتظام؛ للتخلص من خلايا الجلد الميت، ومنع تراكمها، لذلك يُنصح القيام بالتقشير مرة أو مرتين أسبوعياً، وذلك من خلال استعمال السكر أو أي غسول آخر، وفركه بحركاتٍ دائرية لطيفة ودون الضغط بالشدة.
- تطبيق واقٍ للشمس يومياً قبل 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس.
المراجع
- ↑ "Get-Rid-of-Dark-Elbows", www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.
- ↑ JONAE FREDERICKS (2017-7-18), "how-to-clean-dark-elbows"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.
- ^ أ ب Cynthia Cobb, DNP, APRN (2017-10-27), "dark-elbows"، www.healthline.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.