كيفية التخلص من الكحة الجافة

التدابير المنزلية

تُساعد بعض التدابير والعلاجات المنزلية على تخفيف أعراض السعال الجاف (بالإنجليزية: Dry cough)، وفيما يأتي بيان أهمها:[1]

• شُرب السوائل بكثرة؛ حيث إنّها ترطب الأغشية المُخاطية، خاصة في فصل الشتاء، حيث يميل الجو داخل المنازل إلى الجفاف، وهو ما يُعتبر أحد العوامل المُسببة للسعال في فصل الشتاء.
• شرب السوائل الساخنة وتناول أقراص المصّ (بالإنجليزية: Lozenges).
• أخذ حمّام بخاري، واستخدام أجهزة ترطيب الجو (بالإنجليزية: Humidifier)؛ وذلك لاستنشاق بخار الماء المُتصاعد، والذي بدوره يخفف من السعال الناتج عن أمراض البرد والحساسية.
• تجنب مُثيرات السعال في الجو؛ كالدخان، والعطور، وغيرها.

العلاجات الدوائية

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية لتخفيف السعال، إذا لم تُجدِ التدابير المنزلية نفعاً، وسنذكر فيما يأتي أهم العلاجات الدوائية للسعال الجاف:[2]

• مُثبّطات السعال: (بالإنجليزية: Cough suppressants) والتي تُستخدم لفترة قصيرة لعلاج الكحة الجافة لدى البالغين، إذ إنّها تثبّط السعال، وتحتوي على إحدى المواد الفعالة الآتية: فولكودين (بالإنجليزية: Pholcodine)، أو ديكستروميثورفان (بالإنجليزية: Dextromethorphan).
• مُضادّات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamine) قد يصف الطبيب مضادّات الهيستامين في حال كان المريض يُعاني من صعوبة النّوم بسبب السعال.
• مضادّات الاحتقان: (بالإنجليزية: Decongestant) للتخلّص من انسداد الأنف.
• مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) في حال عاني المصاب من الألم أو الحرارة مع السعال.

العلاجات الطبيعية

من الخيارات الطبيعية الفعّالة في علاج السعال الجاف ما يأتي:[3]

• العسل: حيث يمكن تحضيره عن طريق إضافة ملعقتين من العسل مع الماء الدافىء أو شراب الأعشاب الدافىء، مع الليمون.
• النعناع: يحتوي النعناع على مادة المنثول (بالإنجليزية: Menthol) التي ترطب الحلق وتعمل كمادة مضادّة للاحتقان، ويُمكن شرب النعناع عن طريق تحضيره مع الماء الساخن، أو عن طريق استنشاق بخار زيت النعناع عند إضافته إلى أجهزة الترطيب.
• جذور الخطمي أو المارشميلو: (بالإنجليزية: Marshmallow) والتي استُخدمت منذ قديم الزمان لعلاج التهاب الحلق ولعلاج السعال، ويمكن تحضيرها كشاي ساخن يتم شربه، أو عن طريق تناولها على شكل كبسولات.
• الزعتر: تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) التي ترخي عضلات الحلق ممّا يخفف من السعال.

المراجع

1. ↑ Joanna Broder (1-7-2015), "Cough Relief: How to Lose a Bad Cough"، www.webmd.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.
2. ↑ "Cough: dry cough", www.mydr.com.au,6-3-2018، Retrieved 9-4-2019. Edited.
3. ↑ Zohra Ashpari,Rachel Nall (12-4-2016)، "The Best Natural Cough Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.