كيف تتخلص من شيب الشعر طب 21 الشاملة

الشيب

يرتبط ظهور الشّيْب مع عمليّة التّقدم في السّن والشّيخوخة، وذلك نتيجة تَوَقُف الخلايا الصّباغيّة عن العمل، وهذه الخلايا مبرمجة جينياً للعمل لمدّةٍ زمنيّة معيّنة وبعدها تتوقف، وفي حالة الشّيْب المُبكّر تتوقف هذه الخلايا عن إمداد الشّعر بالصّبغة التي تعطيه لونه الطّبيعي في وقتٍ مبكّر نتيجةٍ لظروفٍ طبيّةٍ أو عواملٍ خارجيّةٍ.[1]

أسباب الشيب المبكر

يبدأ الشّيْب المُبكّر في الظّهور لعدة أسباب، ومنها:[1]

• الوراثة: إذ يرث الأبناء الشّيْب المُبكّر عن أحد الوالدين، والذي بدأ لديه الشّيْب في مرحلةٍ مُبكّرةٍ.
• بعض الحالات الطّبيّة: إذ يبدأ الشّيْب في الظّهور في بعض الحالات الطّبية مثل نقص فيتامينB12، ومشاكل الغدّة الدّرقيّة، والبهاق، ومتلازمة فيرنر، وتناول بعض الأدويّة.
• التّدخين: لا يوجد سبب محدد يجعل التّدخين يؤثّرعلى لون الشّعر، لكن الأشخاص المدخنين يظهر لديهم الشّيْب المبكّر أكثر من غير المدخنين.

طرق التخلص من شيب الشعر

الشّيْب المُبكّر مصدر قلق للشّباب في سنّ العشرينيات والثّلاثينيّات؛ لأنّه يجعلهم يبدون أكبر من سنهم بكثيرٍ، وقبل محاولة تغطيّة الشّيْب بالصّبغات الكيميائية التّجارية، يمكن اتباع العلاجات الطّبيعيّة المنزليّة للشّيب المبكّر، بالإضافة إلى تناول الغذاء الصّحي الذي يحتوي على فيتامين B، والحديد، والنّحاس.[2]

أوراق الكاري وزيت جوز الهند

الكاري يزيد من الصّبغة الغامقة في الشّعر، وزيت جوز الهند يعتبر تونك طبيعي للشّعر. وطريقة هذه الوصفة:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق الكاري.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

• تُغْلى أوراق الكاري في زيت جوز الهند حتى تصبح مُتَفحِّمة.
• يُصَفّى الزّيت بعد ذلك.
• يدلّك به الشّعر، ويترك لمدّة 30-40 دقيقة.
• يُشطَف الشّعر بعد مرور المدّة الزّمنيّة.
• يكرّر العلاج من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع.

زيت جوز الهند وعصير الليمون

يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تعيد للشّعر لونه، بالإضافة إلى أنّه يرطّب الشّعر، ويُحفّز نموّه، ويكافح الالتهابات، ويضيف البريق للشّعر، وذلك عند استخدامه لفترةٍ طويلةٍ. وطريقة هذه الوصفة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3 ملاعق صغيرة من عصير اللّيمون.
• كميّة كافية من زيت جوز الهند مناسبة لطول الشّعر.

• يُمزج عصير اللّيمون مع زيت جوز الهند.
• يطبّق المزيج على الشّعر مع تدليك فروة الرّأس.
• يترك لمدّة ساعة على الأقل.
• يُغْسَل الشّعر بالشّامبو بعد ذلك.
• يكرّر العلاج مرّةً في الأسبوع.

الميرمية

أوراق الميرمية إحدى العلاجات الأكثر فعاليّة للشّيْب؛ لأنّها تعيد اللّون الطّبيعي للشّعر، وتمنع نمو الشّيْب. وطريقتها هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق الميرمية.
• 2 كوب من الماء.

• تُغْلى أوراق الميرمية في الماء، وتُتْرَك لتَنْتقِع لعدّة دقائق قليلةٍ، وبعد أن يبردَ السّائل يُسكَب على الشّعر مع التّأكد من إشباع الشّعر به.
• يُترَك على الشّعر لمدّة ساعتين، ثمّ يغسل الشّعر بالشّامبو الخفيف الخالي من الكبريتات.
• يكرّر العلاج مرّةً في الأسبوع.

الحلبة وزيت جوز الهند

تحتوي بذور الحلبّة على الليسيثين، والأحماض الأمينيّة الأساسيّة التي تمنع الشّيب المُبكّر. وطريقتها:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من بذور الحلبّة.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.

• يُسخّن زيت جوز الهند حتى يبدأ في الغليان، وبعد أن يغلي الزّيت، تضاف بذور الحلبّة، وتُترَك على الحرارة لمدّة 6-8 دقائق.
• تُوضَع المقلاة جانباً لتبرد، وبمجرد أن يبرد الزّيت، يُصفّى من البذور، ويُسكَب الزّيت في آنية.
• تؤخَذ ملعقتان من زيت جوز الهند، ويدلّك به فروة الرّأس والشّعر.
• يبقى الزّيت على الشّعر ليلة كاملة.
• في الصّباح، يُغسل الشّعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريت.
• يكرّر العلاج 2-3 مرّات في الأسبوع.

عصير البصل

يعيد عصير البصل اللّون الطّبيعي للشّعر، بسبب احتوائه على إنزيم كاتالاس، وبالتّطبيق المنتظم يصبح لون الجذور داكناً. وطريقته هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• عصير بصلة واحدة.

• تُعصر البصلة.
• تُدلك فروة الرّأس بالعصير، ويترك لمدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الشّعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات بعد مرور المدّة الزّمنية.
• يكرّر العلاج مرّتين في الأسبوع.

إكليل الجبل والميرمية

إكليل الجبل يحسّن من صحة البصيلات وفروة الرّأس، والميرمية تعيد اللّون للشّعر. وطريقتها هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق الميرمية.
• 5-3 قطرات من زيت إكليل الجبل.
• 2 كوب من الماء.

• تُغلى أوراق الميرمية في 2 كوب من الماء، ثمّ تترك لتبرد.
• يخلط شاي الميرمية وزيت إكليل الجبل في إبريق.
• يُسكَب الخليط على الشّعر مع التّدليك، وبعد أن يُشَبّع الشّعر بالخليط، يُتْرَك عليه لمدّة 10 دقيقة.
• يُشْطَف الشّعر بشّامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
• يكرّر العلاج 2-3 مرّات في الأسبوع.

خل التفاح

خلّ التّفاح يحافظ على صحة فروة الرّأس، ويمنع الشّيب عن طريق الحفاظ على الميلانين في بصيلات الشّعر. وطريقته هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 2 ملعقة كبيرة من خلّ التّفاح.
• 2 كوب من الماء.

• يُخفّف خلّ التّفاح مع 2 كوب من الماء، ويُوضع الخليط في إبريق.
• يُسكَب الخليط على الشّعر، ويبقى عليه لمدّة 20 دقيقة.
• يُغسل الشّعر بعد ذلك بشامبو خفيف وخالٍ من الكبريتات.
• يكرّر العلاج مرّة في الأسبوع.

للتخلّص من الشّيب بطرقٍ طبيعيّةٍ يمكن اتّباع الطّرق الآتية:[3]

• تناول الغذاء الغنيّ بالفيتامينات؛ لأنّ عدم تناول الغذاء الصّحي يُسبّب الشّيب المبكّر.
• شرب الكثير من الماء؛ للتّخلّص من سموم الجسم، وللحفاظ على رطوبة وصحة الشّعر.
• الإقلاع عن التّدخين؛ لأنّه من أسباب الشّيب المبكر.
• تناول الشوفان؛ لاحتوائه على البيوتين الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على شعرٍ صحي.
• صبغ الشّعر في حال كان الشّيب يُسبّب الانزعاج للشّخص، على الرّغم من أنّه من المُستحْسَن اتباع العلاجات الطّبيعيّة.

المراجع

1. ^ أ ب LISA SEFCIK PARALEGAL (2017-7-18), "Reasons for Premature Greying Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-2-2. Edited.
2. ^ أ ب ت "Home Remedies for Premature Graying of Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-2-2. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح Meenal Rajapet (2017-9-19), "20 Simple Ways To Cover Gray Hair Naturally At Home"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-2-2. Edited.